京东 11.11 红包
马步桩功锻炼，第十七天记录！让蹲马步成为日常
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马步桩功锻炼，第十六天记录！突破两分半了，再接再厉！
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马步桩功锻炼，第十九天记录！四平马轻松两分钟了
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马步桩功锻炼，第二十四天记录！脚尖方向的调整与效果对比
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马步桩功锻炼，第三天记录！
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马步桩功锻炼，第十天记录！突破不了2分钟，已改变锻炼策略！
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马步桩功锻炼，第十二天记录！我突破了4分钟
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马步桩功锻炼，第十四天记录！三种马步姿态的感受
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马步桩功锻炼，第二十天记录！四平马下一个目标，突破三3分钟！
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马步桩功锻炼，第十三天记录！一把突破了7分钟，再接再厉！
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马步桩功锻炼，第十一天记录！每天的坚持，也是进步
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马步桩功锻炼，第二十三天记录！快乐的假期结束了，就来快乐🉐扎马步吧~
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马步桩功锻炼，第十五天记录！继续坚持，突破自己
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马步桩功锻炼，第五天记录！
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站马步桩学会松胯，不损耗膝盖
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马步桩功锻炼，第二十五天记录！马步桩，正面侧面对比
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马步桩功锻炼，第七天记录！
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蹲马步：让我的腿部肌肉更加强壮！第一天记录，效果展示！
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满足一下眼镜控粉丝
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马步桩功锻炼，第二天记录！
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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站马步桩膝盖疼，多半胯根出问题
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马步桩功锻炼，第九天记录！2分钟真难突破
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马步桩功锻炼，第四天记录！
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马步桩功锻炼，第八天记录！两分钟，无快进版
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