京东 11.11 红包
马步桩功锻炼，第八天记录！两分钟，无快进版
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马步桩功锻炼，第三天记录！
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马步桩功锻炼，第十三天记录！一把突破了7分钟，再接再厉！
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马步桩功锻炼，第七天记录！
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马步桩功锻炼，第二十五天记录！马步桩，正面侧面对比
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马步桩功锻炼，第十二天记录！我突破了4分钟
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马步桩功锻炼，第四天记录！
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马步桩功锻炼，第二十一天记录！遇到瓶颈了，兄弟们给点建议！
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促睾日
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马步桩功锻炼，第十五天记录！继续坚持，突破自己
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马步桩功锻炼，第二十四天记录！脚尖方向的调整与效果对比
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马步桩功锻炼，第九天记录！2分钟真难突破
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马步桩功锻炼，第十七天记录！让蹲马步成为日常
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马步桩功锻炼，第十六天记录！突破两分半了，再接再厉！
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马步桩功锻炼，第十天记录！突破不了2分钟，已改变锻炼策略！
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马步桩功锻炼，第十九天记录！四平马轻松两分钟了
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马步桩功锻炼，第十八天记录！四平马真的累
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马步桩功锻炼，第二十天记录！四平马下一个目标，突破三3分钟！
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马步桩功锻炼，第十四天记录！三种马步姿态的感受
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马步桩功锻炼，第二十三天记录！快乐的假期结束了，就来快乐🉐扎马步吧~
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又又又又平板支撑
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女大学生坐位体前屈体测2
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爷们爱健身
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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蹲马步：让我的腿部肌肉更加强壮！第一天记录，效果展示！
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女高中生| 仰卧起坐练习
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女高中生｜做十个仰卧起坐就红温了！
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最近有点emo，做找回下状态！
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一组60个俯卧撑直接做完
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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中焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【12min跟练版】
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因为犯错，被主人体训惩罚第6天
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送髋转髋做得好，跑步省力，脚步又轻盈！
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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练的开心最重要
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情绪反扑的时候 请允许自己 枯菱几天 然后再继续生活 烦躁的时候不要说话 去跑步 安静的待会 成年人的烦恼和谁说都不合适
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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2004年全国健美操锦标赛三人-上海队
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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每天5分钟凯格尔，有效提升小蝌蚪质量，拯救颓废感