也曾拼尽全力奔跑过，回忆那种喉咙里泛出的血腥味，让我一次次热泪盈眶。不是每个人都可以做舒马赫，但马赫可以陪你压住操场每道弯。——致敬马赫游戏，致敬每一位队友。
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跑步小白注意啦！！！想跑的长久你就这样做！
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我来成都啦，比一场阔别已久的场地10KM。
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这周的间歇给自己个将将及格吧，我发现我是真的不爱跑有氧，很烦！
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好久不跑这么快的速度！来上海参加安踏马赫游戏，排位赛1.2km，我在中间某个弯道切过去保持首位，最后一个弯道冲刺的时候被年轻选手超过，年纪确实大了！配速250
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历经6个月，我终于等到这一天
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那些痛苦的孤独的，使我成长
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越野小白第一次自己一个人独立跑完的比赛雨战、泥战，但最后也勇敢完成啦回到酒店才发现身上都是伤口
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发烧过后 居然充满了力量 .... 跑完不累
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与后浪的浪花儿们一起参加安踏马赫游戏，感受速度与激情！
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4 分40的配速，跑姿真难看，没有四分的配速别提跑姿#生命不息运动不止 #传递奔跑的力量？
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北半马下午领物，使劲拍肩，别害羞。
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再也不相信他们所说的有氧慢跑了 都是骗子 （其实很感谢大家啦）陪伴我 鼓励我
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又跑间歇 TMD 如果爱情能和间歇一样虽迟必到就好了
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中长跑一级运动员的跑姿，大家来看看有什么问题！
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“爱情都是成功的最大动力”
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和羽毛球国家一级运动员跑400米！
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是谁发明的间歇啊！够闲的
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马拉松国家一级运动员的16km节奏跑，原声片段，猜猜配速
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🏃石马｜半程1小时34分 女子第13完赛🫶
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多去没有天花板的地方走走
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跑步心率高怎么回事？能怎么解决？
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400｜纯享版奔跑在郑开马拉松
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长期慢跑可以降低心率，提高心肺功能，增强肌肉力量
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16岁达800米国家一级！
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10公里跑到45分钟算慢吗？
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下班跑个步解解乏吧！
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感冒了十几天都没好，一到半夜就疯狂咳嗽，救救孩子吧，周日还要去成都比10K
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面对校园霸凌该怎么办？
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郑开马拉松赛后混乱，我再来就是傻逼
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要想跑得快 必须正哥带！
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不想和我一样你就一定要学会这个方法.血和泪的教训…..（防止跑步脚底磨水泡）
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溜溜哒哒完赛 晒死我了
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疯狂的 2:20km 配速冲刺！！！2024年柴郡(Cheshire)10公里跑
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慢慢恢复 今年很想PB
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在上海赛车场，10个人一队跑接力赛，太过瘾了
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真实的四分配速，看着慢悠悠的，根本就没有什么后撩腿
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不吹不黑｜2024年跑步帽子对比分享——共计15顶！
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弹簧一样的跟腱，骏马一样的小腿肌肉，轴承般的关节，永动机一样的下腹肌肉，巨大的肺活量，钻石一样的毅力，最后是无与伦比的勇气。致敬大迫杰 ，亚洲马拉松运动的一面
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我晕过，我知道！嘲笑过我的人，你们能撑几秒？裸绞是武器，也让我们展现最顽强的意志品质！
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种草与避坑｜2024年3月购物分享——共计14双鞋❗