京东 11.11 红包
又跑间歇 TMD 如果爱情能和间歇一样虽迟必到就好了
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发烧过后 居然充满了力量 .... 跑完不累
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第一个四百就上酸了，我跑的不快，唯一的优点就是能顶。
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补发周三的训练视频。小学生是真识货，他们对国产鞋的认同度越来越高，不再攀比阿迪耐克。
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溜溜哒哒完赛 晒死我了
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不出点汗对得起夏天吗！！
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好久没跑间歇了，上道前一直在给自己做心理建设，我很棒 超额完成。原来一切没有想象的那么糟糕 这周的动力是间歇给的
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马路上随机捡跑友 快上车！
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这周的间歇给自己个将将及格吧，我发现我是真的不爱跑有氧，很烦！
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跑步小白注意啦！！！想跑的长久你就这样做！
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跑步的话，有很炸裂的瓜、也有很甜的瓜可以吃。
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是谁发明的间歇啊！够闲的
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初中生的跑鞋大赏
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还记得你上学时候穿什么运动鞋吗
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明明每天都在跑，就是迈不开腿跑不快，别再傻跑了，试试这几个动作
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新鞋到了、我试试怎么个事！还是希望大家根据自己的需求选鞋，我觉得好穿可能是适合我，不一定适合你，我觉得不好穿的鞋也并不是不好，仅作参考～
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今儿有氧长距离。带我妈入了跑步的坑。视频结尾 ，我妈好像在暗示我缺点啥呢....
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人生这场马拉松 我目前到了最难的阶段。愿一切安好。
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好久不见，我的朋友们！没有更新的日子也在努力奔跑
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新鞋到了 当然要小跑一下 最懒Up主今日营业
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好久不见 我的朋友们 我回来了！这段时间经历了一些变故 但我相信 一定会挺过去！雨过天晴！
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看看初中生都在穿什么跑鞋，有你喜欢的吗
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再也不相信他们所说的有氧慢跑了 都是骗子 （其实很感谢大家啦）陪伴我 鼓励我
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一堂孤独的强度课 最终还是完成了。愿你也能在面对挑战或困难时 再坚持一小会儿。最长的夜过去了 太阳就升起了。
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马拉松跑久了换换口味， 速度是差了些，可是咱能顶啊！
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最近的天气跑步真的是一种折磨。不过跑完皮肤肉眼可见的变好了，我想是因为排汗带走了毛孔的垃圾哈哈
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今天练我妈！不达标不回家 “ 妈，我跑不动了，你跑会儿”
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青春没有售价 哈马必须拿下！！怀着激动的心来到了哈尔滨 。普普通通125 完赛 玩的就是真实 下半年 为PB做准备！！
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大不了从头再来啊！跑不动，就从身体开始重建
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这个天还跑步的绝对是战士
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慢慢恢复 今年很想PB
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也曾拼尽全力奔跑过，回忆那种喉咙里泛出的血腥味，让我一次次热泪盈眶。不是每个人都可以做舒马赫，但马赫可以陪你压住操场每道弯。——致敬马赫游戏，致敬每一位队友。
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关于那个历史性的吻，那晚你们真的只接吻了吗？DAI：老公怕是要全盘交代了
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恢复第一天，接下来准备休息七天。
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各品牌跑鞋只能选一双 你选啥！
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和朋友们的30KM 原本打算500配跑完就不错了 没想到447超额完成 感觉自己还挺棒的！
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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5000、3000、2000倒金字塔跑。也许是最近疲劳了，也许是前天晚上的睡眠质量很差。完成的并不好，但我还是很开心，只要在路上，慢点也没关系。
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在无人问津的地方静静播种 花会开 爱会来
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下班跑个步解解乏吧！
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熟悉我的朋友经常能从我的跑步成绩上分析出我那段时间的生活状态，我确实是个易受情绪影响的人，不会一帆风顺的，因为我们在大海里 不在小溪里。生活捋顺，脚下的路才好跑