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京东 11.11 红包
peaking week6 1 week out
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卧推详解补充篇 出杠的细节
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D1
低杠深蹲的进髋
peeking week5
深蹲动作不对劲就去练练tempo
20240810南通ETC馆赛peaking结束
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D5
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D3
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D2
peeking week2
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D1
茨城县力量举赛前第五周,开始peaking
日本74卧推儿玉之下第一人 石川选手150kg轻松*5
卧推详解第九期 握法
peeking week1,开始冲刺
感觉拉挺好的150kg传统
卧推详解第八期 向心篇
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D2
卧推详解第十三期 确定底部位置
突遇台风长途跋涉还好没有影响到训练
卧推详解第十二期 向心的发力方向修正
硬拉技术动作赏析——日本最熟练运用四姿态轴理论的鹤谷史门选手
跨国发功助力爆拉215kg 211+115+215=541 深蹲记录+组别冠军
储备期成果合集
历时两个月,终于领悟儿玉流卧推
小无相功后蹲200kg
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D3
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D5
低杠就是前倾一点的高杠
强者恒强 儿玉大纪新规则轻松赛推230kg
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W3D1
新规则卧推100kg*8
有时候卧推状态不好可能是因为腰带太紧
应该是第一次相扑做组
记录一次全身训练
peaking前最后一个周期训练
同时拥有卧推硬拉圣体?
卧推详解第五期 离心第0集 轨迹和支撑
硬拉195kg成功
peeking week3