京东 11.11 红包
卧推详解第八期 向心篇
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推详解补充篇 出杠的细节
...
卧推详解第十期 呼吸
...
卧推详解第九期 握法
...
卧推详解第六期 离心第1集上肢篇
...
卧推详解第七期 离心第2集下肢篇
...
卧推详解第十四期 为什么要塌手腕 握法超详细解读
...
卧推详解第三期 下肢骨盆的设置
...
卧推详解第五期 离心第0集 轨迹和支撑
...
卧推详解第四期 出杠
...
卧推详解第二期 发力点和对应肩胛设置下篇
...
日本74卧推儿玉之下第一人 石川选手150kg轻松*5
...
卧推详解第十三期 确定底部位置
...
强者恒强 儿玉大纪新规则轻松赛推230kg
...
卧推详解第十二期 向心的发力方向修正
...
卧推详解第一期 发力点和对应的肩胛骨设置上篇
...
，20240713力量周期结束三大项训练记录
...
新规则卧推100kg*8
...
超长粘滞卧推惊呆儿玉
...
感觉拉挺好的150kg传统
...
历时两个月，终于领悟儿玉流卧推
...
深蹲动作不对劲就去练练tempo
...
本周三大项训练日记录
...
有时候卧推状态不好可能是因为腰带太紧
...
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W3D1
...
挺满意的三大项减载训练
...
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D2
...
本周训练非常顺利，下周导出rpe9以内的极限
...
日本大桥卧推技术解析
...
低杠深蹲的进髋
...
儿玉大纪74kg级别最后一战
...
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D5
...
2023年茨城县jpa春季力量举比赛记录
...
20240810南通ETC馆赛peaking结束
...
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D1
...
开始成长的菜鸡卧推
...
peeking week3
...
最强腰带不解释
...
三大项都慢慢好起来了
...
peeking week1，开始冲刺
...
peaking week6 1 week out