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京东 11.11 红包
【干货】如何纠号外八字步态
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在开始纠正外八字步态之前,先进行一个足弓测试可以排除或确认足弓塌陷的问题。足弓塌陷可能是导致外八字步态的一个重要原因,因为它会影响整个下肢的力学结构和运动模式。……
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如果你有翼状肩胛或者有肱骨前移,为了避免受伤,一定要做好练前的热身,今天我就分享2个针对性的热身动作。
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