京东 11.11 红包
我的欧拉
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越练越累，状态差
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日常锻练，阴雨绵绵又一天。
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舍友非要给我表演个节目4
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俯卧撑20x5后续不足，有点丢人现眼
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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哑铃到了，好迷茫不知道该做什么。
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练习冲肩，俄挺真难啊遥遥无期！
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不开心就做几百个俯卧撑吧
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体脂从24到12对颜值的影响
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52个俯卧撑一次做完，没什么进步。
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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俄挺进阶训练第二天
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哑铃快到了，希望能更进一步
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一次性30个俯卧撑后继不足，
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一组60个俯卧撑直接做完
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进阶训练第三天，我感觉到自己在进步了
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约3分钟左右一次性还是只能50个俯卧撑，几天没练，该死感觉还退步了。
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目前可以40个标准俯卧撑了，充血状态还可以
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你敢不敢这样坚持30天自律
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B友们我这俯卧撑冲肩，还算标准吧
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新手三个月黄金期，一分化训练拿下薄肌身材！
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俯卧撑106个，组间休息约一分，引体不好拍今天拉了76个 昨天偷偷给俯卧撑，引体向上各加一组，一组25个，顶不住，今天起来喉咙有点哑，希望不是感冒吧
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钻穿地球第150天
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戒奖励40天今天遗失了，状态不好只做30个俯卧撑当休息一天
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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引体向上只能拉10个
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你能一口气连续做20个俯卧撑吗？如果能，那就试试这个方法吧！
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当代虚弱女高中生的身体素质
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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法考主观题最后一天，今天光背11坚持还没背全
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大叔教你如何用安全套
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如果你想练这个
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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各位大佬，一口气25个俯卧撑，能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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虽然走的慢 但我从未放弃
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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徒手健身一年真的不如健身房3个月吗？
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俯卧撑如何从零开始