V
主页
【刘畊宏 05.31 周二】vivi生日趴,新操《蛇舞》。欢乐多,强度低。直播录屏
发布人
刘畊宏0531douyin直播
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【刘畊宏】清晨唤醒、空腹有氧,热身(手臂、踢腿、核心、肩背)+毽子操、拳击操、《周大侠》组合,直播录屏剪辑自用
【刘畊宏】清晨唤醒,空腹有氧。热身+(《本草纲目》+《周大侠》+《牛仔很忙》)组合2遍+《公公偏头痛》。直播录屏剪辑自用
【8月20日 周二】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
【刘畊宏 07.03 周日】(全程)低强度。首场户外直播,感谢凯迪拉克,景美但跳操体验感略差。直播录屏自用
【刘畊宏 05.17 周二】(全程)休息日归来,全身燃脂塑形,无臀腿专练。直播录屏自用
【刘畊宏 05.05 周四】(全程)休息日前虐臀腿,《龙拳》+新操“草原抖肩操”;臀腿+腰腹+手臂+肩背。直播录屏自用
【刘畊宏 06.14 周二】(全程)低强度无臀腿,全身燃脂塑形。直播录屏自用
【刘畊宏 05.24 周二】(全程)休息日归来,全身燃脂塑形。直播录屏自用
【高清】8月20日 周二 刘畊宏直播回放录屏完整版 竖屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
【刘畊宏 06.29 周三】(全程)低强度轻臀腿,全身燃脂塑形。直播录屏自用
【刘畊宏 4.30 周六】(全程)手臂+肩背+腰腹,轻臀腿,录屏自用
【刘畊宏 05.22 周日】(全程)休息日前轻臀腿,全身燃脂塑形。直播录屏自用
【刘畊宏 05.04 周三】(全程)臀腿日,有《龙拳》。腰腹+臀腿+手臂+肩背,直播录屏自用。
【刘畊宏 520加练场 周五】(全程)全身燃脂塑形,轻松享受。直播录屏自用
【刘畊宏 06.07 周二】低强度无臀腿,全身燃脂塑形。直播录屏自用
【刘畊宏 05.19 周四】(全程)休息日前虐臀腿(蹲腿操2.0+《龙拳》),全身燃脂塑形。直播录屏自用
【刘畊宏 05.07 周六】(全程)休息日归来,全身燃脂塑形,轻臀腿。直播录屏自用
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
【8月19日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
MIZI | 20分钟有氧运动,全身燃脂瘦身跟练
“信华杯”健身大赛选手展示
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟高强度燃脂走训练,全身暴汗,趣味无重复,快来挑战!
【Eleni Fit】暴汗燃脂!30分钟站立有氧HIIT运动,紧实臀腿!
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
【8月21日 周三】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
【JO姐*Newjeans鲸团MV合集】暴汗!45分钟HIIT燃脂走Kpop女团跟练 一周瘦7斤!空腹有氧 节后刷脂 突破平台期 (growwithjo)
55分钟中强度有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操
【8月21日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
【35min暴汗合集】超火燃脂舞合集!一遍就够!居家快乐逆袭!!
3分钟暴汗掉称谁还没跳过《若月亮没来》欢乐燃脂舞减脂健身操
【塑形】36分钟力量训练,全程站立,燃400大卡,一月体脂率减10%
【自用】帕梅拉初级版34+35周上肢日|含up自选热身和拉伸|每天30分钟|一周五练|新手友好|跟练视频
60分钟有氧运动 全程站立无跳跃 室内暴汗燃脂瘦身操
【35min跟练】无跑跳!每天1遍!暴汗瘦全身
说到做到 给小鹿的腿部上上强度!
倪海厦讲中医:男女通用减肥方
开心减肥0713《至少今天很快乐》欢乐燃脂舞减脂健身操
在哪买健身衣服
【Eleni Fit】两周见效!10分钟普拉提瘦腰训练,激活深层核心!(中文解说)