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象形拳——螳螂拳完美示范(无声)
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《中国武术》 旧日习武,视频为老师所赐,出处疑为纪录片《中国武术》中的片段。老师曾介绍,视频中武者一生精磨这一套拳,可谓神形兼备,实为不易,此套为常见螳螂拳比赛套路,在群众武术比赛中常见。
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武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
初级棍术
初级枪术
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
成年人也能再长高|练完这里立马长高1-4cm
“如何排寒排浊?”
史诗级八段锦
“我年纪大了,一切都晚了”
还能有比这更简单的去湿方法吗?
师爷上个月走了……师父打了整套拳,让我录下来。
八卦刀:见刀走不见人行(很久没练那么重的刀了)
不再有秘密:一条毛巾即可练习发力
玩刀的反噬
这种功夫,我敢说大多数人都没有见过?
武术动作评判标准——弓步
大圣的花棍应该怎么做
俺寻思这长剑是农具——东边御车西边犁地
你们要的一马三箭慢动作
中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
这是7旬老人的反应速度和拳速吗?!小林流10段比嘉稔会長教究道舘空手道的初阶掛合(接触推手練習)
小学生学了三年武术后....
功夫在动作流转中产生强大的能量
古传棍术练法很少见,只有文字记录,却很长功力
好看的风景 值得一段好看的太极~
杂念太多?如何“关停”大脑?
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这世界上什么都有,就是没有如果。坚持、努力、加油…
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站桩了,还需要练马步嘛?
很简单
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