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卡点嗨曲,太适合跳绳啦
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无绳跳绳和有绳跳绳哪个更燃脂?
每一步都卡在点上的音乐,太适合跳绳
跳绳后的拉伸,几个简单动作就搞定,别偷懒
这首中文歌很适合跟跳哦
跳绳的最佳时间
跳绳的变化,以前的腿也不细吧
新手2分钟跟跳版
慢动作教你怎么踢腿跳
跳绳后不粗腿,一定要做的步骤
知道为啥跳绳要带帽子了嘛?遮丑,防止头发蹦哒,防止汗流眼睛里
这音乐跳10遍都不累,快而不累,跳它
自律上瘾啦
S亡芭比粉,谁能驾驭
拉伸不对,运动白费,几个错误拉伸动作,看看你中招没
好身材的背后是自律
跳绳打卡|这首歌几乎占我跳绳音乐的百分之50,不知道听什么就听它,百听不腻
新手跟跳版
压脚背不等于瘦腿
有10来天没跳了,家里有事,加上打了疫苗,今天这首歌是我儿子推荐给我的,哈哈哈
不适合跳绳的人群,有你吗?
跳绳会分泌多巴胺,快乐程度仅次于谈恋爱,不信你也试试,听说跳绳1千专治心情堵塞,跳绳3千专治各种忧伤,跳绳5千完全是漂亮和坦然,走路都会带风,所以流泪不如流汗
测评下新跳绳
当你没有动力时,来看看小胖
推荐点跳绳音乐给我吧伙伴们
跳绳的正确姿势,看好喽,注意脚
跳绳后你们瘦了多少?体重沉了2斤的有没有
没想到这首歌还挺适合跳绳的
卡点音乐,周末在家嗨
这首歌我太喜欢了
这音乐不要太好跳呀
欢愉音乐|记得收藏 你们跳绳多久开始瘦的?
每天打卡必不可少
热身跟练版本来喽
英文歌,我却听出来新疆维吾尔的味道呢
花一分钟时间学会跳绳
跳绳后的拉伸,跟练版,每天做2-3组
停练焦虑不能有
先慢慢双脚跳 在学花样
上百首跳绳音乐分享
跳绳半年了,瘦了20斤,可还行?