新手跟跳版
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跳绳新手需要注意的
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新手2分钟跟跳版
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从120斤到98斤，全靠一根绳，没做其他运动
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在家蹦绳迪
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今天有连跳400不拌绳，最后都挑出屏幕了
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跳过才知道有多爽
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这首中文歌很适合跟跳哦
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花一分钟时间学会跳绳
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跳绳须知
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跳绳新手必看
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30加的年龄真的很难，上有老需要照顾，下有小需要培养，中间的自己一定要身体棒棒的才可以，加油吧，姐妹们
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跳绳2个月，大姨妈多了，你们有没有这样的？开心
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跳绳脸下垂？总绊绳要放弃？
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跳绳使我轻松，使我快乐
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跳绳后不粗腿，一定要做的步骤
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压脚背已经开始10天了，感觉不错呢
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有人说我，坚持不下来就不要坚持啦
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真的有人不会跳绳，那个人就是我
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新手女生跳绳需要注意些什么？
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生命不息，运动不止
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慢动作教你怎么踢腿跳
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第一次用竹节绳，我儿子的，哈哈
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视频后面有鞋子货号
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拉伸不对，运动白费，几个错误拉伸动作，看看你中招没
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每一步都卡在点上的音乐，太适合跳绳
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跳绳会分泌多巴胺，快乐程度仅次于谈恋爱，不信你也试试，听说跳绳1千专治心情堵塞，跳绳3千专治各种忧伤，跳绳5千完全是漂亮和坦然，走路都会带风，所以流泪不如流汗
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跳绳新手看过来，认真看完视频文字哦，对你有帮助
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小时候跳绳为了快乐 长大后跳绳为了健康
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没想到这首歌还挺适合跳绳的
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跳绳的真相，你的腿到底适不适合跳绳？
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跳绳腿疼，后背疼，头疼？今天分享下原因吧，跳绳其实不是用腿跳
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今天教大家怎么吃，看完z在点赞哈
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跳绳初期腿粗啦？小胖给你的小建议，认真看完哦
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最近被这首歌洗脑，跳绳听还不错，分享给你们
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想瘦想美想健康又想懒 都成你的了
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知道为啥跳绳要带帽子了嘛？遮丑，防止头发蹦哒，防止汗流眼睛里
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自律上瘾啦
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跳绳脸绝不会下垂 胖胖的肉肉脸才容易下垂
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跳绳新手必学的10个动作
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跳绳50次的变化