蝶泳是身体在游，成人学蝶泳不练蝶泳腿，练习身体的波动事半功倍
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消防员的另外一面
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蝶泳最费力气又游不远，没有存在的意义
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73高龄还能畅游东江，足矣证明常年游泳对身的好处是不言而喻的
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游泳不练腿迟早要后悔，双腿打水除了保持身体平衡，也有前推动力
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立定跳有旱地拔葱的感觉，比助跑跳滞空时间更短，难度更大！优点是入水更垂直
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折腹跳水动作陆地练习，能锻炼整个上半身的核心肌肉群，新手适量
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1条73岁大爷自由泳冲刺25米17秒的视频，粉丝要给10万，如果他不兑现，怎么办！
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你别不信，游泳除了增重还能优化身体线条！ 从98斤游到118斤用了5年，胸型更好臀也更翘
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公开水域游泳就危险？牛伯伯和小松鼠说的都对，小马应该听谁的？
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公开水域野泳，游泳技术是安全的保证，急流还能上岸才算会游泳
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自由泳高肘移臂导致肩膀痛，一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
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野泳的正确打开方式，一跃入水蝶泳腿驱动，鱼贯而出展翅飞翔！
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桥墩的存在使急流产生旋涡，教你野泳脱离旋涡方法
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冬天还能出来野泳的都不简单，以为蛙泳能赢胡须男，结果啪啪打脸
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四种泳姿哪怕会一种，都抵挡不住这江河美景的诱惑，要不是主人摁住，连大麦町都想跟着跳下去游一组4X5米混合泳！
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大众泳者保姆级游泳跳发教程，游泳爱好者跳发也能做到12米出水
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东江野泳高手勇救落水球，能追气球泳者千千万，逆水带回寥寥无几
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坤叔73岁，石龙包租公，以为他自由泳厉害，万万没想到蝶泳50米不仅能完成，还游得漂亮，更游出43.91的成绩！ 几十年野泳经历锻造了刚强的好身体
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四种泳姿中蝶泳最难学，要先建立身体的波动节奏，是练腰不是练腿
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蝶泳刚柔并济，想游好蝶泳，需要很强大的力量还需要柔软的肢体！
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蝶泳会提升男性魅力，如果不够持久就要刚猛有力
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泳运动员正式比赛看多了，野路子野泳比赛你未必见过！
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一对父女横渡东江，看似不危险，实际上也存在难以意料的风险！
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游泳是最好的运动，公开水域野泳无惧风浪，蝶泳劈波斩浪锻炼身体
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学不会游泳跳发，是因为你不懂利用身体本能
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视频泳者，讲蝶泳压胸提臀不同的理解，给初学蝶泳者一点参考启示
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公开水域游泳都是耐力型泳者，蝶泳和自由泳哪个更能体现爆发力
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蝶泳动作陆上练习，先把躯干波动做好， 把双脚当成你躯干的延伸
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30岁在野外自学四式泳姿，第一次参赛，没技巧靠蛮力踏入三级水平
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很多大众游泳爱好者游泳很厉害，跳水却是直接砸水里？
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蝶泳水下视角分享
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蛙泳易学是因为手脚灵活，蝶泳难在躯干波动难掌握！
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公开水域游泳，掌握多种泳姿会让你野泳更自在，尤其是小鸟飞仰泳
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游泳初学者出现恐水的，之前肯定呛过水，在家用脸盘练习消除恐水
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游泳爱好者，练习减阻比提升动力更重要，提升动力很难减阻力很易
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公开水域游泳，野泳姿势有很多，侧头呼吸大力版狗刨你未必见过
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游泳人的1天，准备1小时只游泳1分钟
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公开水域游泳，自由泳游不远是换气问题，换气技术决定游远的上限
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四种泳姿蝶泳最难学会，分享1个野路子方法，2天学会蝶泳不是梦！
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游泳是练习水中操控身体的能力，锻炼身体灵活度提高度协调性，在水中方能如鱼得水，才能随心所欲