很多跑友关心的心率问题，解答视频这就来啦～
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术后室颤一例
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出血性休克患者麻醉方式选择的困惑
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快来看看有没有你关心的跑步问题，也欢迎在评论区留下你的问题
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拉伸做到位，跑后不太累
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髋关节灵活是跑步时整个身体系统中非常重要的一环，你还想知道哪些练习技巧？
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学会转髋，自然送髋
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快来看看背起动作，你练对了吗？
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心率快查不出原因，一个检查找到真相
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保护好身体才能更好地使用它，别等到肉疼才觉得心疼～
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只要科学地运动起来，你也可以遇见更健康的自己！
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当跑步遇到生理期
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你们最关心的步频问题来啦～
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学会摆臂送胯，轻松实现无伤跑
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一个人跑步时回忆在日本独自训练的时光
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跑快了自然就送胯了？
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跑步机75分钟轻松跑13.14公里，配速547心率104，慢下来你才可以更好的快
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跑步名词：配速 步频 步幅 心率
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了解受伤原因，才能实现无伤跑
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当心率到达180时，我知道，今天的高端局来了！
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3千米如何科学有效训练提高成绩？你们要的训练计划来了！
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跑步最难学的竟然是摆臂
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爬山不吃东西，不仅疲劳，还伤肌肉、伤脑子、伤内脏，最后还伤自尊。碳水是脂肪燃烧的催化剂，想要燃烧掉更多脂肪的话，恰恰应该在运动的同时积极补充碳水，很多人做错了
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回复大家关心有关于跑步相关的运动损伤和心率等问题(视频可能太长大家茶余饭后观看)
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每天晨跑十公里，是满满动力去迎接生活挑战的热身！
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回答跑友的问题：跑步的时候屁股疼，可能是腰的问题！快试试这两个动作
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跑步搭配专项训练，提高效率不受伤
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为啥你跑步会膝盖疼？
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跑步落地重？快来检查你有没有类似的问题？
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看了会长的最新视频，坚定了自己跑高质量有氧或者说堆高质量有氧跑量的信心
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跑步不受伤，给跑友们11个有用的建议
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8月7日 崴脚以后 怎么处理
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如果你也有跑步膝盖疼的问题，可以对照视频自查你的跑步动作对了吗？
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有氧间歇都降心率请看视频
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跑步肩部疼是怎么回事？
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买装备，助力跑步。犒劳坚持跑步的自己
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今年冬天跑跑量，备战开春半马！