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八极拳劈挂掌
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八极拳抓力训练
八极拳之硬吊拳训练
八极拳撞桩之贴身靠
本猴爷的八极拳小架演练
八极拳的一些训练方式,喜欢宅在家里又没多少器械的可以这么练练玩玩
八极拳大架武练
八极拳易筋经筋骨拉伸训练
八极拳训练之后散手单式
八极拳演练
八极拳功力训练
八极拳简单粗暴的筋骨拉伸动作训练、一周两练就行
八极拳八趟应手拳练习非常的消耗体能
八极拳☞金刚八式
八极拳靠桩训练
八极拳功力训练
开胯训练、横叉竖叉一起开痛死人了都
八极拳功力训练之打破千层纸
本猴爷的八极拳大架演练训练
八极拳小架硬练
八极拳之开胯悠裆
八极拳大架演练
八极拳震脚训练、只要能坐胯撑筋怎么震都不会伤膝盖,震脚要用身体去带不要用脚去踩
八极拳集合演练(小架、大架、劈挂掌、应手拳)
八极拳单式打桩功力训练
八极拳劈挂掌训练
霍传八极拳年终小聚会、酒后尽兴之余验证一下铁刚肚有没有炼成
八极拳靠桩戳提训练
八极拳之放开规矩束缚的感觉真快乐、我就是快乐风男呀
八极拳小架盘练不擤气震脚
八极拳基本功基础训(武术是自由有趣的,不该被枯燥乏味所束缚)每日乐趣玩练~打桩与靠桩1
八极拳大架慢练盘打
广州霍传八极拳铁山靠练习、硬功排打训练、爆炸力练习
八极拳功力小训练、拳头倒立
八极拳打桩训练硬功排打
八极拳压腿开胯小训练,武术基本功揉筋松垮
八极拳撑捶撑掌与两仪顶单肘顶训练、头顶蓝天脚踏清泉、劲力要往地底下钻
八极拳之打纸训练
八极拳单打撤步砸
八极拳大架演练因为不换衣服所以不敢太擤气发力出汗打完收功睡觉去、正常大架要出全力去打练体能力量的功力拳
八极拳小架盘练