V
主页
阿列持续更新训练视频,持续大重量训练+和大卫实战对练,期待早日回归!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
(勾手教学)赵子瑞全面讲解旋后训练以及在勾手实战中的运用
阿列腕力教学:横向侧压如何正确训练
你们要的抗力训练教学来了,莫洛佐夫抗力80公斤训练
ZS拇指大师训练合集,第一波买家秀
佐罗秘籍公开(九大动作)你学会了吗?
佐罗门派实战对练方法,感受提旋和指力屈腕的博弈,每周一次可以让你进步飞快
精神小伙在健身房如何训练丹尼尔神器
基础教学:前世界冠军阿莫林斯教你中位横扫
贱客外侧数据增加,惊叹拇指大师涨力,43公斤热身10次,52公斤3次
【认知篇】别光练不想,阿莫林斯教你选择器械:选粗的还是舒服的?
家里只有哑铃如何训练-子瑞腕力讲堂(八九十合集)
恭喜奥列格获得世界105公斤右手冠军!同时维塔利右手碾压了莫罗佐夫!
【揭秘篇】阿克左手卡力为何这么大,友情提示:新手不建议冲极限,容易扭伤手腕
丹尼斯师父阿列腕力教学:杠铃如何练虎口硬度
浅谈旋前转化率:为何旋前数据大还旋不出来
男神阿列确定复出,近期大重量训练爷青回!年仅42岁
锤举带站姿训练全教学
阿列更新训练动态和丹尼斯一起训练,坐姿弯举走起!
舒适版旋前神器使用教学
柔道带在滑轮机上训练5种实用教学
谁能解释一下为什么约翰手腕不是最硬的但是却这么强
我发明的新款掰手腕弹簧侧压机甲,模拟掰手腕发力感觉非常真实,对桡侧和尺侧刺激都很大,还支持绑带后侧压、增加不同力点模拟多方位实战角度
爆料香港“切哥”侧压数据
轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据:指力把手52公斤不到,中位提67公斤,拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
戴夫近期大重量后拉,老骥伏枥志在千里
恭喜合肥“陈佩斯”阿浩获得2024临清市“轴承杯”烟店全国赛70公斤右手冠军
桌面弯举是垃圾动作吗?子瑞腕力讲堂第三集:桌面弯举的奥义
【预告篇】数据哥VS大卫,一场硬仗即将开始!8月26日东西部对决9,你看好谁?
极勾VS极顶,顶峰勾手矛盾之争,结局超乎你的预料,配有文字解说
振奋人心的器械!ZS拇指旋前大师发布!
腕力新手入门必看(一),ZS手把手教你腕力专业术语
献给丹神,丹尼斯粉丝福利
结合实战解说掌控力的重要性
勒万开始大重量训练,牡师椅提65公斤做组
勾手教学【三】:勾手为什么要练旋前
祖拉代言ZS腕力器械,右手开始恢复训练,后续更新更多视频
进攻型托德,你怕了吗?
戴夫暴力侧压,备战2月24日和维塔利二番战
【软腕必看】ZS翻译:世界70冠军丹尼尔.手腕稳定性教学(三个角度)
勾切新星卡米尔,切80公斤训练