明天沈阳故宫博物院，让您足不出户的参观老清弓，老物件
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沈阳故宫清弓，清朝武备之旅，探究老清弓，老物件。
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人生第一次射箭比赛，成绩合情合理，知耻而后勇呗，期待明年比赛！
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拉距上来了，拉距上来了......
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好兄弟五毛钱剪的，看看值不值
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做箭了，做箭了，自己做的掏档子
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我错了，我错了家人们，减脂了，减完肥大拉距就不抽扎了
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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终于到了，我的弓，但是箭还得1 2周才能到，太漂亮了，太漂亮了
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5kg
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80磅配梁志掏档子11米追箭，绝对狠，相对准
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杂交，也叫串儿，美猎打掏档子
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罗多克王国投矛教头为你带来的投矛教学（人在美国）
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多角度拍摄
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拉拉皮条，只要思想不滑坡，方法总比困难多，淦！！！！
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清弓小白，八米淦水瓶子
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35寸50磅大敦煌配60克碳箭，出箭的声音没有放屁声音大，相当丝滑，像一阵风从手上离开
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爆就爆，怕鸡毛，改靠位，增拉距
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沈阳比赛，清弓413环，24名，把清弓带进了16-8，这对我来说是一个新高度
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移情别恋第二次，阿利明小梢中拉距
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间隔4天，恢复一下力量，能力很重要！没有能力大重量是顶不上去的，铅球也推不远
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qtmd清弓小拉距了，放弃了
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清弓习射预告，大周80磅
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我和我的掏档子，还有一支战箭不过拿回家了，那支做的也不错
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保证休息，保证饮食，无论你在哪里，都要保持积极向上，加油每一位走在路上的投掷人！
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一段时间的清弓故事
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一个铅球专项的大只佬，对自己运动细菌的迷之自信，自己自学蝶泳。各位游泳大佬，多多指教！
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入坑军刀，使洋人刀的满洲废柴
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铁饼奥运冠军斯托纳和铅球奥运季军坎贝尔的短跑比拼
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铅球项目对腰腹力量要求很高的
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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开始困难，慢慢适应了就没那么难了，同时也学习技术，避免不必要的受伤
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后来啊，室友才知道，我桌子上的台灯照亮的不止是我自己，同时也照亮了全省人民前进的道路
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青海力弓，28寸110 一个铅球佬的力弓体验
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告别颓废，起来射箭！
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比赛场地！风好大啊
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就性取向问题，进行一下说明
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这个视频是我认为在我的体育生涯当中，技术比较完善的一个动作。此视频，重点突出的就是原地技术。四项，专项。爱好的一些朋友。在绝对力量没有那么强的情况下，可以借鉴。
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对于拉距这个问题，我也是佛系了，开摆了，今天打打15米，前手还是不稳
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箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了