完美主义的减肥不可取，还好我是天秤。
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减肥第四天 果断日，我妈绝不会让我倒在终点前的。
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奖励自己会影响健身效果吗？
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哈佛减肥食谱 28天挑战 第2天
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减肥第一天 蛋断日+8杯水，能撑过去，信心满满
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别人都在问我瘦了多少斤，只有妈妈问我减的辛不辛苦
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真的不用太急，慢慢改变饮食习惯，慢慢来反而更快
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健身房最“讨厌”这种人之 平板支撑
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减肥第五天 没忍住偷喝了。被罚制造热量缺口
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中式瘦全身太猛了！抓住三伏天掉秤黄金期！真的瘦超快！
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光喝水就能减肥？我决定把两大女神的减肥方法结合起来试试，关键简单低成本
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怎么看自己天赋如何
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28天哈佛减肥法真的能瘦吗？第一周总结
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减肥第二天 液断日，本以为是最难熬的一天。其实还好，就是肚子里感觉晃荡晃荡的。
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减肥人一定要知道的事！
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连跳双飞的200多斤胖子 挑战哈佛减肥法 第3周总结
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感受到了自律的杀伤力。 一年前 大一的我背着个红书包走进了健身房......
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最后的结局我是万万没想到的
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我到底能瘦多少斤？挑战哈佛减肥法的第13-14天
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雨停了，我也想要恢复暴走。无奈气温太高，大家会理解我的吧
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虽说我心态好，不怕挑战失败。但也架不住一直不刮胡子啊
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哈佛减肥食谱 28天挑战 第1天
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传说中的600号，让我重新调整了减肥的心态。请相信美好的事情即将发生
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什么段日的，慢慢来吧，还有2天，看我能不能刮胡子
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50分钟500大卡没了？！差点去逝！
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假如你从8月1日开始减肥🔥
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有了这个提高代谢的技能 我感觉自己又叠了一个减肥的BUFF，嘿嘿
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你们说我的哈佛减肥法挑战 算不算失败呢？
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我也要瘦100斤，这次真的下决心了
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减脂可以做平板支撑和仰卧起坐吗？今天我来告诉你什么运动消耗最快！
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只要吃对食物，真的可以越吃越瘦！
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200斤的胖子能挑几个双飞？
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自律100天，足以改头换面！
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现在的持续坚持，再某一天会告诉我，一切的努力都值得
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那减肥的解药是什么？
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第一个10天挑战失败了，我不会真的变成张飞吧？
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3块5肯德基帕尼尼，减脂早餐怎么买？
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昨天暴走回来，发现腿上全是蚊子块。今天就去报仇! 谁说灭蚊就不是夏日减脂的好运动呢，何况我用的双刀流。
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暴走减脂的你只管闭眼向前冲！剩下的交给天意吧。
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这样的减脂晚餐既简单又好吃，你们还会坚持不下去吗？
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哈佛减肥食谱 28天挑战 第5-6天