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练球分享,和谐家庭。
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颠球训练方法。
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到了注意保护自己的年纪。
内侧半月板撕裂……
接球的细节,快0.1秒。
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练球不能停,关键点:降低重心,快速。
从自身做起,不浪费水资源。
膝关节不舒服的跟我一起做,详细的写在评论区。
昨天有带了30个小朋友上了他们人生中的第一节
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踢好球,不喝酒。
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像我这种情况,还有没有别的办法了。
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每个动作100次触球/组。
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提高脚下频率及身体协调性,每组15秒,可以作为热身环节。
人生想成功,需要运气+实力,足球也一样。
今天上场12分钟,体力不支下场。
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哪个瞬间,让你爱上了它。
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