京东 11.11 红包
11月首跑，今天有点热
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步幅大≠速度快，位移距离长才是技术。
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10月首跑。祖国万岁
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跑步15km，今天太阳有点害羞，热还是一样的热。
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跟着音乐节奏欣赏顶尖运动员的跑姿
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雨中慢跑13km，鞋子泡水了
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赛前最后一练｜10km小节奏｜320跑姿欣赏
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今早的跑步视频，满身蚊虫粘在汗水上有点恶心。
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15km低强度变速跑，依旧的很闷热。。
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晒最毒的太阳，跑最陡的坡，今天照母山虐坡，记录跑山视频。
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《白色闪电》小剧场 第九集
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真实体验【匹克二次呼吸】
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你喜欢雨跑吗？那么夜跑+雨跑呢？
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3′51节奏跑30km
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今日半马有氧慢跑
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今早的跑步视频12km混氧（5×3′48″+6×4′35″+1×3′15″）视频中为3′40″配速
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送它最后一程-多威战神一代MR9666
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LSD
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【总跑量15421公里】才想起来6.18是我跑步6周年纪念日，最近跑得很少，居然把日子给忘记了。
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25km配速3′58节奏跑训练
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看跑姿，猜配速。
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太闷热了，分段跑跑，每一圈都是煎熬
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今日10km配速3′49″，有凉风，但跑起来还是闷。
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重庆的清晨跑步有多热？
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全马239实战！| 鸿星尔克芷境2测评
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间歇1000m×8
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网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗？今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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间歇400×8，高温不容易
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38℃高温的太阳下跑步有多热
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15km节奏跑｜近1个月感冒终于好点了｜回归训练
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日常训练30公里pb，努力到自己都害怕
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35度高温强度节奏跑330配速4+3+2
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350配速半马节奏跑
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反正也没多少人看，自我感动，打打鸡血
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跑步视频没有，就表演个流汗+拉伸吧
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跑山，爬升近700米，累得怀疑人生。
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352跑姿欣赏｜30km节奏跑
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混氧跑10km，今天的视频拍出了我真实的皮肤色
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跑步一定要看心率吗？心率跑法真的那么重要吗？
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10公里跑进35分，中国田径协会10公里精英赛重庆站，pb:34′47″
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2023中国马拉松破3选手排行榜（我在第952名）