【20分钟饭后消食瘦全身】饭后消食操 无跑跳 巨有效 不伤膝 简单高效 一遍就会 谁练谁瘦 饭后消食不长胖 生理期友好 清晨高效燃脂 新手/零基础/大小基数都可
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会 谁练谁瘦 餐后必备不长胖，生理期友好，清晨燃脂也适合！新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可～
...
【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
【30mins】饭后消食！春节狂吃不长肉！大餐后半小时一遍！肠胃蠕动 嗯嗯掉秤！
...
美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
...
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
...
20分钟晨起空腹燃脂｜无跑跳、膝盖友好
...
【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
...
清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！新手、大小基数、生理期、产后宝妈都可轻松跟练！
...
饭后消食操，每天饭后坚持练一练，键脾养胃易消化，吃多不长胖
...
【MIZI】20分钟助消化、消腹胀有氧训练！饭后消食，大餐补救，打嗝便秘都有效果，身体的动态运动和消耗卡路里同步进行
...
大餐补救！10分钟不跑不跳消食燃脂！
...
【投屏版】15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Queencard版
...
10分钟饭后消食运动❗餐后必备不长胖🔥
...
10分钟晚间消食燃脂｜促进代谢/快速消食｜全程无跑跳/一遍跟上｜适合零基础的新手
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
【健身操】饭后消食操无跑无跳 mizi
...
15分钟饭后消食操｜促进肠胃蠕动、减少赘肉
...
15分钟饭后消食操（无跳跃）减脂消食/缓解胀气｜快乐暴汗瘦全身｜大体重零基础生理期可练
...
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
...
10分钟饭后消食操｜假期不长肉｜减脂消食｜快乐暴汗燃脂瘦全身
...
10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！凤凰传奇版
...
【MIZI】30分钟高效全身燃脂！空腹有氧巨有效！新手、大基数、生理期、产后宝妈很友好！全程站立！无跑跳不伤膝！
...
【投屏版】10分钟快速消食！全程站立无跑跳！急性子冲！
...
饭后消食 10分钟健胃通肠缓解便秘，0基础肠胃瑜伽 不惧胡吃海喝
...
11分钟饭后消食运动！平坦小腹巨巨巨有用！！
...
【经期运动专用】Eleni Fit踏步燃脂37min 无跑跳深蹲/地板动作/抬腿等挤压腹部和激烈动作 姨妈期友好（自用侵删）
...
全程站立！20分钟快速瘦腰训练，新手、大基数友好！（MIZI）
...
新手友好/温和10分钟消食操✅生理期也可做
...
【MIZI】20min饭后燃脂消食，带上妈妈一起每天打卡啦}自用
...
10分钟饭后消食燃脂操｜假期不长肉｜减脂消食/缓解胀气｜快乐暴汗燃脂瘦全身｜零基础/大体重生理期可练
...
饭后消食操，每天坚持10分钟，腰细了，肚子小了，血液不粘稠！血管不堵塞！
...
全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
...
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
...
快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
...
【2500步走路燃脂】k-pop人必备！20分钟全身减肥瘦身燃脂走路运动，饭后消食，全程站立无跑跳无深蹲，轻松掉秤适合姨妈期/新手/大小基数
...
mizi 30分钟 中低强度有氧运动 适合饭后消食 新手友好 无跳跃深蹲弓步 持续减脂减肥 周杰伦歌单
...
【10分钟快速消食操】春节必备❗️没时间了❗️赶紧马住❗️阳康有氧✅餐后消食✅生理期运动✅都很适用！！真的按头安利给你们💥
...
10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
【NCT三首连跳】周六野饭后消食操 高效燃脂瘦身不涨肚 nct歌单嗨唱嗨跳 建议饭后半小时练
...
【MIZI】全程无跳跃！20分钟全身减脂塑形运动，适合空腹有氧！