京东 11.11 红包
兄弟，我直接让给你来练行不行🫠
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拉蒙这小臂很有天赋啊，适合掰手腕
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有老炮这样的引路人真好！
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让我看看，惨不忍睹的深蹲幅度什么样？
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弓箭步练腿有多好、懂得都懂！
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当你的休息日你的老铁喊你健身时
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当你打肌肉一个措手不及
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不是 这到底练啥呢？
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女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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老炮：别说话，跟着我热身就行！
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哑铃侧平举这种简单动作能完美展现老炮的沉淀！
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拜托！现在的小孩子吃啥长大的啊！
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超级大换气
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度假停练突然体重飙升 怎么样恢复训练更高效？听听老炮的建议！
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减脂别脱离生活。
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老炮手把手教你疲劳管理！减脂放松全不误！
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【科学解析】13种蹲类动作的功能与应用！
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肯定没有像我一样的奇葩！
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拜托！怎么乐高手都给健出来了！
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拜托！这样去抓哑铃超方便的！
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这个多简单 有点胆就上去了
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巨龙先生现在还能打球就是医学奇迹！
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健身老炮重拳出击，三秒教会你绳索面拉！
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健身老炮三步教会你绳索飞鸟！
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小黑粉你们赢了…………
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自律即自由~
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健体女神安娜贝尔
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实在搞不懂为什么健身要练斜方肌
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暑假到了，妈妈说必须去健身房减肥！
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老炮做这动作都得低头，因为他怕别人看到他一边做一边哭！
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健身右边身体练的比左边好是什么样
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被哟到人今年一定得偿所愿！
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赛前4周，臀部(受伤了？)Peaking 卧推正常 Top Set 120kg 2×3 技术完善。硬拉勉强做组，期望赛前两周能痊愈。
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好兄弟！咱当一辈子健身搭子！
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拜托，没有老炮不能解决的问题好吧！
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健身老炮可以解决你的一切问题！
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老炮出马，三头爆炸！
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有个老炮在身边的感觉实在太好了！
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爱一个人有错吗？
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【东哥解疑】减脂期要不要吃放纵餐？
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弹跳？