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【中英文字幕】关于鸡蛋的令人震惊的事实曼德尔博士
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https://www.youtube.com/watch?v=onQrMszTnzc 关于鸡蛋,尤其是蛋黄中的胆固醇,有很多炒作。迄今为止,还没有一致的数据表明膳食胆固醇和血液胆固醇之间存在任何关系。 这就是为什么您的身体必须含有胆固醇...... 胆固醇在形成和维持细胞膜和结构中发挥作用。 胆固醇可以插入构成细胞的脂肪分子之间,使细胞膜更具流动性。细胞还需要胆固醇来帮助它们适应温度的变化。 胆固醇对于制造许多关键激素至关重要,包括应激激素皮质醇。胆固醇还用于制造性激素睾酮、黄体酮和雌激素。 肝脏还利用胆固醇来产生胆汁,胆汁是一种在脂肪加工和消化中起着至关重要作用的液体。 神经细胞利用胆固醇进行绝缘。 您的身体还需要胆固醇来生成维生素 D。 在阳光下,胆固醇会转化为维生素 D。希望您喜欢这个视频。
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