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京东 11.11 红包
换个健身房咋把重量掉了。。。
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半程硬拉
这里,可以壕横的来一句:把片加满!哈哈冲个重量
学一招
练个手臂
拉个背哈哈全方位
论护具的重要性
疫情。。健身房去不了。。。发个库存吧哈哈
继续练就对了
半程硬拉
不浪费每一天!
中束必练:杠铃提拉
高位下拉两种握距
全力以赴!
哑铃相扑深蹲
心肺
人活着,最重要的就是开心
重点:全程锁紧背部!核心!
绳索提拉!
自律给我自由~炫炫腹吧
辅助引体
提踵
引体
臀卡~相扑深蹲
相扑深蹲 相扑硬拉
杠铃提拉
60kg罗马尼亚硬拉
硬拉~
拉背
买个小包
健身餐~每日一餐
直勾摆!可以当做搏击操热身!
自律给我自由--指什么呢?哈哈我觉得是想怎么穿怎么穿!健身--给我很多意想不到~
健身人怎样吃火锅
罗马尼亚硬拉
健身餐~鸭血西葫芦荞麦面
心肺间歇来个真空腹
搏击操~心率飙升
拉背
双胞胎哈哈
铁馆沉浸式硬拉