情人节到啦，和大家聊聊“爱自己“。”关于“爱自己”拍了十几个视频了，今天把他们总结成三个层面
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我们的很多痛苦，其实是来自于我们“不把人当人”，把别人当成了满足需求的工具
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如何才能接纳自己？做自己的容器吧，今天用四句话，四个场景来演示一下，到底如何接纳自己
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这么多年的咨询最大的感受，就是“爱”的难得，今天聊聊怎么样正确的爱一个人
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我们常常忘了，任何事情都要学习的，就像缺爱，讨好，不自信等等，这些问题其实都是我们“学的晚”而已。
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什么才是“强者心态”
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为什么我不能期待父母，爱人来无条件爱我呢？我只能自己爱自己吗？
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我听过关于“爱自己”最好的解释。
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爱自己到底是什么感受呢？结合我自己和部分来访的反馈给大家一个参考
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如果你经常感到痛苦，那就很有可能还处于“儿童心理状态”
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看清这三个现实，你会和自己，和世界和解
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原生家庭太糟糕？那就和我一起重新养自己一遍吧～
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面对机会和挑战，你会不会特别悲观，特别害怕失败？今天就来说说特别害怕失败的认知是怎么形成和矫正的
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爱自己，是允许自己/爱自己系列
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爱自己的反面，不是爱别人，而是讨好别人，即放弃“我觉得”。
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缺爱的人都是无脚鸟，以为在飞，其实哪里都没去——《阿飞正传》
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爱自己是“允许自己快乐”/爱自己系列
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明明知道这段关系“不健康”，却始终离不开，一次次回到关系里，这是因为这种模式是你最擅长的
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很多同学都有一种理想状态，就是“游刃有余，没有痛苦，一切顺利成功的状态”。事实上，这种状态可能并不存在
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为什么要先爱自己？为了不靠索取和占有来获得安全感
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爱自己是“不逼自己”
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爱自己是，放下对别人的期待
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人生路上，只有你自己
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爱自己是“不为别人负责”/爱自己系列
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别人伤害不了你，只有你自己可以伤害自己
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爱自己的第一步是知道自己是有限的
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懂事太早，独立太早，常常伴随着害怕“被抛弃”的不安全感
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爱自己是对自己慈悲/你会不会对自己很苛刻，希望自己十项全能？你会不会不允许自己有犯错的时候？
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爱自己的信号，懒
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很多人都习惯的否定自己，打心底里认为自己不够好，那就看看这个视频吧，我们如何健康的评价自己
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爱自己是，让自己舒服，这句话很多人都做不到
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如果你很在意他人眼光，那就进来听听这个故事吧
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爱自己是表达自己
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80%+的来访者都是同一个痛苦，这两句话可以让你变快乐
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成长是，允许别人做自己
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快乐是一种选择，你可以随时随地，在任何状态下选择快乐
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正真的自信是怎么样的？我们必须要有自己的优势才可以自信吗？
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讨好型人格的形成和治愈参考/为什么又是一个喷麦视频
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摧毁一个孩子有多简单？孩子身上，会反应父母，环境的一切
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一句话让你变强
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分享两个方法，来帮助大家更好的理解自己的焦虑和痛苦，并且做出更好的决定，减少情绪的影响