健身的大学生胸肌是这样练出来的 DY:@嘟噜嘟噜
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留胡子的大学生练胸 挑战卧推150KG，虽然没成功，但破PR以指日可待，势必在两轮过后拿下。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 胸肌是这样练成的 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 细狗 薄肌男孩 双开门身材 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身卧推冲击PR 142.4KG DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身臂围45cm是这样练出来的 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身小重量打磨细节干货 网络人均水平以下DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸完整计划实践 别纸上谈兵别照本宣科别用所谓“科学”自欺欺人，一切朝职业靠拢 练得又大又好 直接打职业！DY:@嘟噜嘟噜
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大学生45cm臂围 健身干货训练计划 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健美卧推120kg有手就行 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生训练一年半臂围45cm干货计划DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健美 练胸干货计划 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半进步快 每次训练接近S亡全年无休 你不行所以你进步慢 不相信理论 实践与结果才是真理 DY:@嘟噜嘟噜
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节后恢复训练 第三轮之——胸。胸肌训练推类动作要加强离心控制力量只是增肌的辅助工具，训练追求肌肉的募集感而不是追求推起多大的重量健美有别于力量举DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练肩干货计划DY:@嘟噜嘟噜
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大学生50kg哑铃推肩 这才是训练 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身45cm臂围干货计划 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练肩干货计划三角肌 宽肩窄腰 双开门身材DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身两年的变化。今日起剃须 剃头，立志好好学习练腿！被叫‘大叔’的大学生 从零开始学习练腿 之 第7次腿部训练。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身3D立体肩膀是这样练出来的 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生一次练胸训练量 胸肌 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生帅气胸肌 怎么练 DY:@嘟噜嘟噜
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蓄起胡子的大学生 被叫大叔，却不懂得训练，要买私教课好好去学习训练了。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 胸肌训练 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健一年半才能用50公斤的哑铃卧推，是不是太没天赋了？DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 推肩 DY:@嘟噜嘟噜
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薄肌男大学生健身练出倒三角鬼背 干货计划DY:@嘟噜嘟噜
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被叫大叔的蓄胡须大学生，带肩伤继续坚持训练。寒假结束的恢复训练都没完成，肱二头肌长头肌腱炎犯了，推举类动作上了强度就阵阵疼痛，克服疼痛小重量训练DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身恢复训练 第三轮之——肩（三角肌），恢复周期结束后，训练要化繁为简，增肌训练为主，兼顾增力，增肌增力相辅相成。干货教程 一剪到底DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练背带二头训练干货计划（可做教程）DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 我是专业的 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸 主训只用哑铃推 不会训练请多多指教 虾姬拔鲢 胸肌是门面还得是多练 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身遮天蔽日背阔肌倒三角鬼背训练干货 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 练胸 胸大肌 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身风雨无阻训练 练胸日 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练背干货合集 倒三角鬼背 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸日干货训练计划DY:@嘟噜嘟噜
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大学生卧推钢铁片147kg比包胶片150kg更重 DY:@嘟噜嘟噜
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留起小胡子的大学生 充当大叔，恢复训练，春节寒假后的第三练 峰值力量逐渐回来。就用七成的力量活动活动，练背不能降强度减容量，往后的训练要拼命了DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸肌 DY:@嘟噜嘟噜