举重cf爱好者的水平可以吗 看视频自学 挺举 分腿挺
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羽球女孩的爆发力真绝啦！
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2个高翻加1个不熟练的分腿挺哈哈
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拼命三郎抓举第一排位186kg
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荷兰女子田径运动员Lieke Klaver近期视频
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久违的挺举，还是练得很拉～今天感觉前蹲稳定性差了点，应该是前天卧拉强度太大还没恢复…
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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举重专项日：近期神经疲劳较大，上挺收腿动作以及连续挺接杠动作需要多练
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发力点高翻100
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拉沙·塔拉哈泽的进步之路
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巴黎奥运男子挺举铜牌得主Hampton Morris莫里斯领奖时灿烂笑容走红全网，让我们来看看他的训练日常
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垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
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109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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高翻120公斤 初学者 动作很丑
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15秒极速学会高翻！这谁还学不会？
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一不小心就翻了起来 然后又挺了起来 CrossFit高翻挺举
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190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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考古顺哥的一些训练视频
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颈后分腿挺练完，垫铃翻62.5kg*3！失眠，翻的时候站不起来哈哈
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不一样的起跑练习，你做过吗？【起跑练习】【变式练习】【短跑专项练习】5.6变式起跑
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弱项拉通练一遍：借力推50kg，高杠后蹲90kg，颈后分腿挺50kg做组但歪歪扭扭
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练到裤子掉了 CrossFit深蹲举重
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为什么你的高翻会砸锁骨的原因 与思路 举重高翻 CrossFit教学
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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石吉的抓举训练160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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今天不管是挺还是抓，支撑都跟不上，我的天呐
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正式训练弹跳一个月突破330，摸到了333
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高翻借推半挺➕颈后箭步挺70kg。再来跳两下收个尾。
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新手第一次举重 动作对吗 翻挺
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李发彬盛赞石智勇 说石智勇是举重队的主心骨
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成功卫冕！李雯雯夺举重女子81公斤以上级冠军，为中国再添一金！
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180kg高翻挺举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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雯雯统治力现在就是，可以把金牌直接寄给她
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150kg上挺2次，第二次推太高了，失去重心
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那年我百米跑到了9.71我以为我是下个泰森盖伊结果我跑的是80cm! ! !
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钢架雪车训练
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抓举+挺举合练的一天，重量不大，次数挺多
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短跑专项，应该怎么练超等长？【超等长】【增强式】【弹跳】5.5短跑专项超等长练习
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俩小伙准备挑战80斤杠铃，一女生主动上前演示“蹦着举”，网友：菜就多练！ #降维打击 #举重 #菜就多练
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《功夫熊猫》即视感！李雯雯夺冠后的一波操作可爱极了！（来源：综合腾讯视频体育、荔枝新闻）
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民间硬拉入门水平嘛 xjb练 力量举 举重