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5月8日番外篇:核心、屈髋、折叠、稳定以及协同发力
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打不好的球可能问题出在身体的限制
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7月8日番外篇为什么我的击球不稳定,到底如何正手发力,听听不一样的意见
8月13日正手终于彻底会了,视频里我尽量给各位分享经验,后边的内容多少有点吹毛求疵,最后发球有新内容,如何起跳。
6月6日蹭着上了4.5的提升课,讲了正手架拍脚下节奏以及进攻防守意识
4月22日正手向外发力没学会反手向上没明白,陪老婆练习一下对拉
7月9日先扣了正手细节,反手走打,大臂发力下的收拍动作,最后破天荒的讲了接发
6月21日腰伤坚持上课折磨叶师傅,正手毛病不太想改了,反手打得好,脚步跟不上
3月5日再战陶老板,似乎又有进步,但继续吃蛋吃到饱
5月9日陶老板清华3盘练习赛
【油管搬运】解锁蹬转以外的力量This 7 minute change will unlock 50% more power in your swing
5月16日单反悟了,正手继续绕头找找自信
4月17日专注正手改进逐渐恢复暴躁,发球走到下一个阶段有点伤
【油管搬运】如何向外挥拍how to ACTUALLY swing at the ball (NOT "through it")
3月19日大风可以吹走球框吹倒摄像头却吹不散白嫖的热情,单反重开第一期+发球再感受一下
体重从40-140KG的变化
6月26日正手八爪鱼练习向上收拍,反手看柠檬新学双反,尝试快球慢打,发球向上向外比较稳定就是没力量
3月27日正手定握拍反手打双反最后HIIT躺板板
1月25日网球重开
7月1日和tlb的月考退步
2月24日继续夫妻店学球,正手尝试改进+反手调整心态
3月11日正手告一段落,准备正式重开反手和发球
2月27日又碰上收音事故,看看能不能改好发球,继续练反手,老婆底线正反手初见成效
5月9日发球先瞎练一阵,借助儿童拍掌握了反手上旋的手感,正手获得了单次上旋体验卡
2月20日拿到新球拍的同时总要付出被锤烂的代价,那个男人的弟子,很强
2月24日继续夫妻店学球,老婆反手新学还没摸到要领,正手跑打有点起色
2月17日我终于让那个男人一声叹息放弃让我网球重开了,老婆学球倒是乐此不彼了
7月30日还是在正手架拍没有学会,击球的稳定性不够,网式足球被虐菜
7月2日先学如何复盘分析比赛,正手改最基础的架拍,反手先去碰球积累球感,最后如何适应比赛环境
1月31日网球重开之正手砍了重练第二期
2月13日新年特辑之那个女人第一次体验那个男人的网球重开
5月28日与知名B站up主“食鱼日肥”约单打第三盘被干
这种大大方方的open,感觉很可爱
4月2日和老婆一小时发球,一小时正反手跑着打打再找找感觉
4月8日继续练练发球,知道了正手总出界的原因却无从下手,有点着急
肌肉人夫
4月18日陶老板单打训练赛第一盘
4月18日陶老板单打训练赛第二盘
2月6日网球重开第三期那个男人1v2初体验碰上麦克风没电
5月28日与知名B站up主“食鱼日肥”约单打第一盘被干
4月8日天天3.0首次比赛第三盘
5月7日两盘娱乐双打,迎接夏天