京东 11.11 红包
【帕梅拉超强刷脂合集】帕姐10分钟内啡肽+ 10分钟心如火烧+ 12分钟有氧搏击 +10分钟卡路里燃烧机+8分钟腿部拉伸
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帕梅拉 - 12分钟HIIT舞蹈｜舞蹈式高强度暴汗有氧训练 情绪充电站 (Pamela Reif Official)
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【跟练】45min帕梅拉中高强度训练无人生还系列400大卡 内啡肽+欢乐有氧+欢乐hiit+the best
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【帕梅拉】60分钟630卡全程站立有氧终极版，20首宝藏热曲连跳
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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一遍600卡！！帕梅拉60分钟高效有氧燃脂舞 中高强度含拉伸 HIIT舞蹈+内啡肽+高效燃脂舞+乐趣有氧
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帕梅拉 - 10分钟 心如火烧｜高强度燃脂HIIT 心率190
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【帕梅拉突破平台期燃脂训练共55分钟】10分钟卡路里燃烧机➕10分钟内啡肽➕12分钟欢乐有氧➕15分钟复古热舞➕8分钟每日拉伸【自用侵删】
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【自用】帕梅拉四连跳｜燃烧你的卡路里｜一遍500卡 含热身
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【帕梅拉三部曲9.0】内啡肽+15分钟跳跃有氧+心如火烧｜趣味燃脂 拉高心率 有氧舞蹈 可做空腹有氧
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【脂肪鲨手·57min】节后甩脂、有效瘦全身反馈！帕梅拉鲨手级57分钟暴汗有氧操组合：内啡肽+踢飞卡路里+最佳HIIT+站立瘦腹/HIIT+情绪充电站燃脂舞
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帕梅拉 - 10分钟 卡路里燃烧机 | 欢乐有氧训练 中等强度 (Pamela Reif Official)
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【新瘦瘦派对PLUS帕梅拉特辑】第三弹 帕梅拉 x 有氧 45分钟HIIT燃脂舞蹈 | 中偏高强度 | 一起happy掉肉肉！！含拉伸
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【帕梅拉有氧三部曲😱】10min简单有氧➕10min内啡肽➕15min跳跃有氧➕拉伸｜暴汗燃脂 提升心率 减掉脂肪
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【自用】2023帕梅拉全程站立有氧！最佳爱跳！丨400大卡丨踢飞卡路里丨心如火烧丨帕能量丨燃烧卡路里丨踏步有氧
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帕梅拉三部曲｜内啡肽+心如火烧+电音HIIT｜高强度燃脂
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【自用】我愿称之为最强地狱级刷脂帕梅拉有氧合集|地面动作|暴汗|新手慎入|100分钟持续燃烧|减肥|减脂|hiit|舞蹈|含拉伸
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帕梅拉三部曲｜空腹有氧合集｜34min|344千卡
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【自用】帕梅拉|趣味有氧|燃脂合集|欢乐燃脂|舞蹈hiit|带拉伸|65min|突破平台期
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帕梅拉 | 全身有氧 全程站立 70min暴汗 1000大卡➕5min拉伸 高效燃脂
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【帕梅拉三部曲4.0】卡路里系列（10分钟卡路里杀手+卡路里燃烧机+踢飞卡路里）中等强度 带拉伸 进度条 含少量地面动作 可替换
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【自用】帕梅拉400大卡高能燃脂
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帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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帕梅拉自用突破平台期~减脂期！站立拉伸！ 60分钟燃脂550-660大卡
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【自用】暴汗！帕梅拉｜内啡肽+跳跃有氧+心如火烧+最佳HIIT+唤醒拉伸｜1h｜坚持跳完就瘦了！！！
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【Eleni Fit *KPOP新歌MV】35分钟DANCE燃脂走HIIT训练🔥燃烧300卡🔥全程站立 无跳跃 无重复 瘦全身 含热身+拉伸 跟随节奏舞
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帕梅拉 - 12分钟 超燃卡路里 快乐扭扭操
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【自用】【帕梅拉】内啡肽+卡路里燃烧机+心如火烧+腹肌崛起+拉伸（58min）
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【Jo姐*Kpop女团MV】50分钟暴汗HIIT舞蹈训练 燃烧600大卡🔥 室内全身燃脂 全程站立 KPOP女团歌单MV！
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帕梅拉 - 15分钟 帕门能量舞 | 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗
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「自用侵删」帕梅拉合集热身+暴汗内啡肽+电音HIIT+超燃卡路里+心如火烧最新合集
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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【自用】我心目中的帕梅拉内啡肽top5合集｜高强度有氧67min含拉伸
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帕梅拉 - 10分钟 电音HIIT｜踩点狂魔 超快节奏 电子舞曲让你更有动力！
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帕梅拉-55分钟最新燃脂健身操合集！高强度暴汗燃脂瘦全身！快速刷脂居家有氧运动！（暴汗内啡肽+心如火烧+Hiit站立腹部+15分钟全身有氧燃脂+拉伸）
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【帕梅拉】高效燃脂操合集！！！四十五分钟燃脂训练！！！
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【自用】帕梅拉最新心如火烧hiit90min中高强度有氧合集|全身有氧|燃脂|hiit|中高强度|心肺提升|卡路里|地板动作|波比跳|含拉伸|新手慎入
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【自用】45min清新且彪悍的帕梅拉全身燃脂（超高脂肪税、心跳和汗水会一起狂飙、无器械、站立运动）高强燃脂 让有氧日成就满满 循序渐进不吃力 减脂人可安心入