下雪了，激动地穿好羽绒服去跳绳
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跳绳如何打结（8字结）
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真帅啊！这个动作
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朝鲜运动员 真的有机人类既视感！仿佛在他们身上看到了父辈的影子
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与跳绳擦出火花
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我的力量教练 撒贝宁
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挑战铁拳类三摇多个连续
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今日天气凉爽，今日阳光明媚，跳绳！
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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零基础曼巴练习步骤
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运动员尿检时需当面尿，请问如何才能做尿检员？
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【华语经典】精选190步频跑步歌曲音乐【60分钟中文合集1】/周杰伦-陶喆-林俊杰-朴树-孙燕姿-许美静/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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三摇+Rush交叉三摇
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上一视频脚花详细分解
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拳击跳绳（EB双摇360转身练习）
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跳绳之单手甩绳背后换手
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“突破”第9集：曳步+跳绳
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铁拳类三摇和交叉三摇都接上铁拳双摇了
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夏日最爱跳绳
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我的绳长
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放绳小组合
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运动0基础的我，拿下“10层交叉双摇金字塔”训练项目之一
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游古城墙，穿越时空
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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结实有力的大肥腿，不准说难看！【肥饼浅跳】
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女生过了40岁，应该如何健身，拥有好身材。#居家锻炼 #瘦全身
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跳绳“拳击步”和“跑步跳”看不懂区别？ 从2个细节教会你如何区分！
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【葫芦爱健身】更新了一条视频，快来围观！
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肥的正正好，叫肥而不腻【肥饼浅跳】
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新手必学三种拳击跳绳脚步 加迪
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绳还可以这么玩！
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EB搭腕放绳背后接柄
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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铁拳伪双摇慢动作
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“Rush的4种转身”之第一种
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放绳跳绳须知
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交叉双摇金字塔10层
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时隔11个月，再战32式！
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蜜大腿也是双马尾小肥肥～【肥饼浅跳】
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汗水才是真的！ 太喜欢夏天了 汗水顺着脑瓜流，这么多年脑子进的水终于排出来了，估计以后，能聪明点！#跳绳 #跳绳花式跳法 #跳绳燃脂
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双摇背后换手