紧凑又有力量的重沙袋打击
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梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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闻名天下的海盗式打法躲闪精髓。
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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全国冠军核心力量水平。
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摇闪的重心控制与原理。
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大师教你找摆拳的发力。
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一看就不会打沙袋，不知道哪里上班的
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邹市明重现海盗式精髓。
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专项耐力沙袋训练。
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骇人听闻的拳法。
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专业队中近距离实战。
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国家队教练教你打沙袋。
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沙袋被比沃尔玩明白了
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极限下肢爆发及步法训练
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黑佬的强度沙袋。
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奥运冠军沙袋。
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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前摆后直,用好了叫歹徒整形拳,用不好叫牢底坐穿拳。
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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全国冠军教你怎么以小打大。
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张志磊：很多人都觉得拳击手不会用腿
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专业队基本功训练强调身体舒展。
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阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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强肾神功砸药球。简介教你要领
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专业队实战一则。
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阿瓦打样水沙袋。
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拳击下肢爆发力训练方法。
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拳法很俄的比沃尔训练小合集。
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比沃尔用树叶练习距离感。
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高质量拳击近战教学
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维洛里亚眼花缭乱的跳绳技巧。
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梅威瑟巴适沙袋训练。
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何教的手靶训练。
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专业拳手近距离实战。
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摆脱的训练方式，距离跟走位是关键。
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刺拳前后控距。
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拳击大师单手爆虐传武壮士。
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好喜欢拳击打出来的肌肉