越吃越干： 今天充了五顿的碳水明天继续，好的状态离不开训练与饮食的及时调整 ，我很看好的学生加油💪……
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好的充碳 方法 才会让状态逐渐升温 到最后上台顶起来，给班长做了一次对比 今年赛前6天 状态的变化从干瘪到饱满 状态回升 到上台💥……
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第一次比赛的学生 明天上台 继续充碳 状态开始渐入佳境 越来越好！自然备赛一样能减出一个好状态
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小伙子今天上台 自然备赛 状态丝丝入扣！00后的学生的状态非常棒
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第一场赛前十天：学生吃完放纵餐的状态过后 状态渐入佳境
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第一场倒计时13T 00后的线上自然备赛学生状态开始逐渐拉满渐入佳境
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自然备赛学生的赛前状态记录 火力全开
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第二场比赛 全力以赴 学生的状态越来越好
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00后的自然备赛学生 第一场比赛倒计时10T 丝丝入扣的状态我们来了！
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8.17 线上备赛的00后学生 火力全开 状态开始逐渐收干 自然备赛同样状态可以很好
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健身健美比赛赛前充碳 究竟需不需要断水呢？
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11月环球赛见 线上备赛学生 状态记录 火力全开
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第一场赛前六天 00后的线上备赛学生状态开始渐入佳境 越来越好
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状态逐渐拉满中 自然备赛的学生开启收干模式
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第一场 倒计时三周 做好细节 学生的状态也是越来越好 付出与收获永远是成正比的
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充碳的第一天线上备赛学生的状态直接燃起来了 非常不错 合理的充碳才会让状态越来越好
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赛前一天的细节性全身活动训练 学生的状态 非常不错
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第一场倒计时3T 享受备赛所带来的蜕变过程 线上备赛学生状态渐入佳境
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5号学生的第一场比赛 加油 全力以赴
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线上备赛学生完整的十一个月备战期 到了赛前八天 质的飞跃提升 自然备赛 状态一样能收干
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学生赛前一周状态记录 开启丝丝入扣的模式切换中 加油 我会助学生一臂之力
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学生备赛到上台 十一个月的蜕变之路 不要放弃自己的梦想！
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沉淀 的意义在于查漏补缺，踏实的做好每一天，小伙子加油 明年继续舞台厮杀……
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线上备赛学生 赛前11天 全力以赴 冲就完了
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学生备赛各个阶段的变化 持续的进步是必然的
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我非常看好的一个学生 常州奥赛 赛前九周半 走你！
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开始进入最后的冲刺阶段，线上备赛学生的状态开始渐入佳境 如果不全力以赴去拼一把，你怎么会知道自己不行？
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第一场倒计时2T 学生的状态就绪 女生同样可以拥有大翻肩
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如何打造外抛翻背 下集来了
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学生赛前一天 状态记录 火力全开
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广州环球 倒计时40T见 线上备赛 学生状态记录 火力全开
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不到一年的变化 学生的进步很大 加油 冲就完了
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从无到有 学生的十一个月备赛周期 到临近上台的充碳状态记录 细节满满
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第一场比赛赛前82t 线上备赛学生火力全开
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帮兄弟备个赛 状态越来越好非常顶 传统健美就是震撼
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细节满满的腿部训练 看似都是一样的动作 但是细节做不好 是无非获得橄榄球形状的外抛股四头
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常州奥赛倒计时 五周半 线上备赛学生状态记录 火力全开
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常州奥赛赛前九周，00后的线上备赛学生状态记录 火力全开
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健身健美比赛的赛前充碳的小细节 你都清楚吗？
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如何使用递增组做好突破
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为你我愿翻成玫瑰