V
主页
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《办公室太极健身操》双面版
发布人
办公室太极健身操很好的继承了太极运动的特点规律,还充分借鉴了易筋经、五禽戏、八段锦等传统养生功法的招式动作,在此基础上进行了科学编排和大胆创新,突出了功法本身的易学、易练、强度大、见效快的特性。旨在为办公室人群提供一套简便易行、精巧高效的运动保健方案,较好的满足这一群体在特定环境条件下的健身需求。本健身操共分为3节,每节6式,共18个动作,颈肩、胸背,腰跨部位可三节同练,亦可根据时间及习练者所需,单独重点习练某一节。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
楚新diao中一共出现过多少次太极钓法 49!
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第二十四式:收势
史上最另类“张三丰”,修炼邪门武功,竟从中悟出太极之道
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》—— 养生保健操(单人版)
24式太极拳第四段分解教学——世界冠军柴云龙老师示范
太极八法五步(连图)柴云龙示范
女版古易筋经十二式完整版
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二式:左右野马分鬃
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——养生拍打操(集体版)
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第二式:左右野马分鬃
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第九式:单鞭
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《办公室太极健身操》正面版
谁是你生命中的贵人?天德、天乙、太极、文昌、国印、天厨、天医贵人都有什么作用?
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十八式:左右穿梭
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第20式到第24式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之中华女子太极拳 第16式到第18式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第三式:白鹤亮翅
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二十一式:转身搬拦捶
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第十五式:转身左蹬脚
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第十六式:左下势独立
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——下肢健身操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之中华女子太极拳 第1式到第4式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第七式:左揽雀尾
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第十一式:单鞕
「养生」太极拳能让人长寿吗?这期内容适合60岁以上人士观看
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——运动强身操(单人版)
太极三人组
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——肩颈保健操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——养生拍打操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第9式到第11式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第4式到第6式
太极大师如何“液化”自己的身体?
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第五式:手挥琵琶
道长我啊,抓“阿飘”以理服人,实在不行,抄家伙!
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第一式:起势
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十五式:转身左蹬脚
我穿越成了太极大师牛保国,我就是天下第一!
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第十式:云手
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第十八式:左右穿梭