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23岁的力量举选手是如何干掉雷神的?从技术层面分析解析这位170kg+的重量级选手
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卧推时的摇晃歪斜别扭,往往是从你摸杆时就已经注定了!
请@出你没有硬拉250kg的朋友,从技术层面分析这位药检组女生,杰西卡
卧推水平的五大阶段,你看看你在哪个阶段
自然选手也是可以干到三项10倍体重的。今天从技术层面分析这位药检组系数世界排行第二的选手
90-100kg级世界最强硬拉选手,关于他来中国的培训做一期答疑
国内年龄最大的力量举爱好者,明年70岁高龄,三项比大多数年轻人要强
kt男神硬拉385kg秒起!听说每五千年,就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人!
严格飞行药检下的王者,74kg差点把83kg记录保持者干掉。从技术层面上分析这位74kg王者
就这技术专业的看了都摇头啊
无护具穿拖鞋深蹲230KG,还在唱歌,这哥们也太狠了吧!
健美选手中居然有比罗尼硬拉还强得选手,他的技术有哪些特点?
力量举形体的天花板到底是什么样?天赋,努力在自然的情况下到底能达到什么水平?从技术层面分析一下这位83kg世界纪录保持者。力量举选手
230kg划船有没有人敢跟的?你们觉得国内现在比我划船和硬拉强的还有谁?
相扑硬拉到底是一段发力还是两段?尤里和贾马尔是两段发力吗?
健身不到两年时间,深蹲300kg?这只是开始。年仅24岁
世界最顶级的硬拉选手和最强黄种人和cep合作来中国做培训,听听中国最强力量举选手怎么说
卧推的握法其实很有讲究
技术动作是服务力量增长的,大众健身追求技术的同时不要忽略基础力量的增长
为什么大多数人深蹲不如硬拉重呢?核心点在于容量,体重,身材比例
请不要在犯卧推开肘的问题了
腰短腿长型的注定不适合深蹲,但是非常适合硬拉。那腰短腿长怎么做好一个深蹲动作呢?
上次的180早安式深蹲被质疑,这次来个150的安全杆早安式体前屈玩下
拉塞尔的这种蹲法,其实很符合他的55比例身材。如果你也是这种身材比例也可以参考一下。当然不要盲目模仿
听说普通健身房160kg硬拉已经算猛人了,那我这160kg划船可以入哥哥们的法眼嘛
我的睾酮素除了健身全给了你,310kg硬拉失败
高杠转成低杠就不会蹲了,感觉很别扭?
2个月增长100kg有没有可能?我接下来开始记录力量训练,有人说我这是恢复也没有问题
下肢核心训练实录,开始恢复力量做储备,准备冲蹲拉350kg,我觉得这次肯定成功
硬拉这个动作只要上强度,就会有受伤的风险。我这里给大家5个建议,减少受伤风险
力量训练计划的两个大类型。线性与周期
没戴帽子力量-100kg,只能做做200kg停顿160罗马尼亚硬拉了
卧推不到100kg,卧推重量一直上不去怎么处理?
人人都适合力形兼备吗?什么样的人适合力形兼备呢
卧推到底要不要控制肩胛骨呢?从深层解析这个问题。可以看出这个问题争议很大
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
上海金桥公园60-70大爷人均卧推100kg+ 卧推争霸赛搞起来
深蹲杠铃轨迹
人生第一次300kg深蹲做组,卧推只要在进步一点点就可以三项900+
实力推弱到女生看到都想嘲讽
深蹲髋膝不联动第二期。如果你的伸髋力量跟不上伸膝怎么处理?