京东 11.11 红包
今日训练——体操一直想解锁双力臂，基础力量练习
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今日训练体操基础
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双力臂第一次这么轻松
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来个体操套餐～
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今日训练——高抓
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比赛开始！俑士综合训练馆——俑士之战
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今日训练——后蹲235磅
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今日热泪训练
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双力臂和倒立走，那个先解锁呢？我可真是不知天高地厚
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CrossFit 训练日
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今日高翻，半挺，下蹲挺训练
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今天是清晰的双力臂5连啦！
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罗教的西安行——我终于找到了自己训练中的问题！
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每个周一都是艰难的开始～
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一节CrossFit大课 ，高翻➕挺举，负重引体向上
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今日训练～蹲🦵90s：5次（pr的50%到60%）测比赛项目30个哑铃抓举30个哑铃上箱30个哑铃翻推30个哑铃上箱30个火箭推30个哑铃上箱
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今日高抓训练5组3次40kg
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翻挺训练合集
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引体向上这种训练，太适合我这种大体重了
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高翻和下蹲翻，你更喜欢那个？
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周一蹲腿日
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一些比赛的瞬间～我可以。
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今日抓举
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引体进化～
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【亢嘉晨kk】视频已打包，欢迎围观！
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今日训练～
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【亢嘉晨kk】我的最新作品，快来一睹为快！
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翻挺训练！
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训练训练
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今日份自虐计划
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今日份帅气的小姐姐～蹲腿不如以前了，但是感觉戴帽子帅啊～
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最新引体来啦～一周只能一次的蝶式
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100个引体完成
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30个双力臂叫醒脑子
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进步虽慢，但也有呢！
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今日碎片🧩健身附加一个机器人跳舞
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举重也不能停呀，前蹲和分腿挺练习
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【亢嘉晨kk】我的最新作品，快来一睹为快！
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多喝精神氮泵，才能继续训练
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100kg 硬拉！力量终于恢复啦
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10个引体刚刚入门～