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居家锻炼,练背,背部训练计划
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找不到背部发力感的同学前进,我刚开始练背很长一段时间没什么感觉,姐妹可以按照这个热身开启背部,少走一些弯路。
再次强调,脸垮别整那些没用的!你赶快去练背#开肩美背 #居家锻炼 #背部训练
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