冬至，吃不吃饺子不重要。对于药人，能采到冬至日最重要的中草药女贞子那才是美事。
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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田地里到处长满了灯芯草 ，准备锄掉，被老修行止住。“采挖回去，平时泡水喝多好啊。这可是通心的
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回家途中遇到的中草药“青葙子 ”，闻起来有股淡香气。眼里经常分泌物多，多喝它。
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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大道至简，每天吃这样简单的粗粮食物"发糕" ，喝中草药粥，身体依然不比年轻人差。这样修行，你能坚持多久？
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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云淡风清的日子里，晒场上忙碌依旧。
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练习传统内家功夫的孩子，长大他们一定会比其他小孩自立坚强！
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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老修行发现一株“海金沙”，这样的中草药在武当山不常见，它的孢子用处很多。
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生活本不苦，苦的是人心
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晚饭时没见老修行出来吃饭，没想到到他在炕上喝粥吃醋泡蒜 。老人别怕酸，有条件的可以泡点吃。
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九叶重楼二两，冬至蝉蜕一钱。煎入隔年雪，可治世人相思苦疾。
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自然的晒场，充裕的阳光，原始的器具，传统的技艺九蒸九晒黄精没有太多的秘密与技巧，唯有正心的坚持。
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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很多民间中医都有自己的拿手技能。关键是人得信，请多给他们一些时间，多一些信任。
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坚守传统的炮制方法，九蒸九晒后的黄精才能发挥它的最佳效用
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春三月,好时光，老少同道晒场忙。
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“焖汗”是九蒸九晒黄精炮制中很重要的一环，很多人为了省时间，已经放弃了这一步。
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期待已久的药酒开坛后颜色艳丽，见火就着，有懂酒的朋友可以评论一下。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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九蒸九晒黄精场地选择同样重要，山里的晒场能保证晾晒不受污染
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岩下虎耳，又名金线吊芙蓉。老修行说的背红虎耳草 ，更是极品，对于中耳有炎，管用。
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可以拉丝的四叶参见过吗？
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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一桶蒸晒60斤黄精，足足七桶，如果换成米，蒸一桶够半村的人吃了。
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老修行采药渡河后，还要求大家把桥搭结实点，让后人好渡河
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古人善取中草药名，“决明子”让干涩的眼睛明亮。熬夜多，火大，肉掉不下来，都可以多喝。
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谷里的芍药园开花了，好的生态环境是炮制药材的先决条件
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白天一边蒸一边晒，夜里继续焖…一日之功，似简实繁，古法炮制九蒸九晒不是停留在嘴上
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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“白芨”从古代一直用到现在，移栽了一些到药王谷，成熟了请牛爷做点霜给大家。
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山人好，山里妙，山人山里采好药，采药偶遇麻佐料，佐料回去也做药，做药发散开肺窍，师兄师弟夸作宝。
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万物随心造，用心和不用心做出的东西真的不一样。
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一日之功，似简实繁..蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤，仙粮可成
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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老修行本着求真务实的态度，凡遇奇草必先尝之。常言，如若不尝，但遇良药，那不是可惜了。