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又是SBD DAY
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蹲推拉全套训练。
SBD DAY
推力训练
SBD day
w6d1 SBD DAY
蹲推拉全套~W10D3
还是硬拉香...拉到倒地...
练练
本周训练的top sets
深蹲训练 168kg 3*3
大年初一第一练~
¿训练杂记¿深蹲卧推硬拉SBD
¿深蹲卧推训练¿
一周训练top sets(20230508)
夏天训练真热~
恢复训练三月之后的极限测试
某天的硬拉训练
Bench day
备赛week3 day 3&5训练
week4 day1卧推
这硬拉有点香…
圣诞节红色训练~SBD 3✘1
硬拉130kg差不多2.5倍体重/算是入门了吧?
w3d3
训练杂记¿
¿训练¿今天开始了新一轮的计划,无腰带硬拽170~
¿训练日常¿疲劳的深蹲
备赛w3d1
力量举小姐姐的养生训练日
硬拉训练
训练杂记
硬拉/卧推训练
备赛w1d4
本周深蹲硬拉的top set~
硬拉。
硬拉116kg 4*1~某些人可能练疯了
深蹲,卧推,硬拉,兰州。
深蹲训练。
¿训练杂记¿
w5d1 硬拉/卧推/深蹲……