【yuuka 】每天8分钟消除斜方肌，练出直角肩，拥有好看的肩部线条！
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【Yuuka】每天7min，消除斜方肌，get直角肩+少女背！
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【Yuuka Sagawa】日本体态大师带你睡前矫正骨盆🔥告别假胯宽小腹凸出‼️
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欧阳春晓少女背直角肩(去废话配乐直接练)
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每天8分钟消除斜方肌‼️练出直角肩✅
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快速告别斜方肌！练出天鹅颈的办法！！
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【Yuuka Sagawa 】直角肩有了，每天10min告别斜方肌，打造直角肩
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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【私教课体验】 如何通过正确开肩来“瘦”斜方肌，重要的是横向延展
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【Yuuka Sagawa 】瘦腰你可以永远相信她！腰围瘦了一圈，拯救水桶腰，练出沙漏腰
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如何有效沉肩，避免斜方肌代偿
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如何正确沉肩
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【Yuuka Sagawa 】背薄一寸，年轻十岁🔥真不愧是体态天花板‼️
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上斜方肌和肩胛提肌拉伸，颈肩部紧张僵硬
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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为什么很多小白的斜方肌看着很大？#健身小白必看经验 #健身大白话 #斜方肌
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你的肩膀内扣，跟肱骨前移没关系
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【自用】拉力带训练4×4min+欧阳春晓肩颈第二部分【侵删】
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肩部训练常见的错误及正确做法
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消失的斜方肌就是帅
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欧阳春晓的瘦背直角肩训练真的有效果做完一遍感觉肩被打开
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MIZI 12分钟站立 天鹅颈直角肩消除斜方肌练习～～～跟练ing.
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苍天‼️认真练背真能治脸垮㊙️25+姊妹快快快练起来✅14天紧致下颌线✅体态气质练出少女感
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中下斜方肌肌力提升是纠正翼状肩胛的重要步骤之一，面对健身房眼花缭乱的背部器械，今天一个视频学会如何使用并区分它们。
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斜方肌连到头皮上
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左侧翼状肩胛，斜方代偿
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肩宽对身材的影响真的太大了
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古天乐的直角肩
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斜方肌大，斜方肌高耸入云怎么回事
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翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背
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健身日记｜肩部训练 注重细节感受肌肉发力 新动作新感受｜晚霞｜贝果｜早餐
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听说你斜方肌很大？
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高低肩/斜方肌/大小脸！跟练版体态调整来啦
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太牛了！消除富贵包，改善圆肩驼背／头前倾
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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脸垮就去练背！不仅下颚线清晰了，背也薄了！高耸的斜方肌都改善了，穿衣服更好看！！ #直角肩 #开肩美背 #居家锻炼
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肩背训练天花板！！10天就看得到效果！吉尼瘦背 ＋韩小四手臂＋欧阳春晓直角肩（不做最后一个动作）！10天就看得到效果！真的很绝！姐妹们不这样搭配我会难过的！
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为什么你的斜方肌看起来会那么肥厚易耸肩
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斜方肌战神
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4分钟瘦手臂❗️薄背‼️练背真的有用，每次姨妈期休息没运动都会觉得肩背酸痛，恢复运动我就一定要首选先跟练练背，跟完一遍肩背、手臂都有酸爽感。