每天8分钟消除斜方肌‼️练出直角肩✅
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每天7分钟消除斜方肌‼️练出直角肩✅
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【yuuka 】每天8分钟消除斜方肌，练出直角肩，拥有好看的肩部线条！
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每天8分钟！极速瘦背瘦手臂！两周见效！超好瘦
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【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
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【Yuuka Sagawa 】直角肩有了，每天10min告别斜方肌，打造直角肩
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不愧是体态大师！斜方肌没了、锁骨出来了！
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【周六野】10分钟肩颈腰背拉伸！！消除斜方肌，改善圆肩驼背颈前倾，缓解酸痛，流畅背部线条！
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【周六野】15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛、高效天鹅颈瑜伽～轻松get直角肩，天鹅颈，一字肩！！！
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骨盆归位了！10分钟矫正骨盆｜平坦小腹
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体态矫正天花板！背越练越薄！拯救垮脸，瘦手臂，开肩薄背，改善含胸驼背，消除背部赘肉，提升气质，练出天鹅臂，练出少女背！
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【MIZI】0成本消除双下巴，get紧致下颌线｜双下巴没有了
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溜肩必练的一个呼吸
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不愧是体态大师🔥体态好了❗️气质up❗️巨有用
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3招改善头前倾，消除斜方肌，千万别练反了
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【MIZI】打造直角肩！15分钟美肩训练，强度不高好坚持！
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巨有用！瘦手臂！消除腋下赘肉和拜拜肉！一周见效！
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意外发现改善这种体态的方法，斜方肌大还翼状肩胛，头前伸也驼背的姐妹们毫不犹豫直接冲！五天见效
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
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欧阳春晓的瘦背直角肩训练真的有效果做完一遍感觉肩被打开
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【Yuuka Sagawa 】背薄一寸，年轻十岁🔥真不愧是体态天花板‼️
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【跟练版】头前伸/富贵包/颈椎曲度变直反弓，每天一遍，一周见效！
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