京东 11.11 红包
梦中的街健场地，太美了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
让你臀部更翘的臀中肌训练
...
弹力带训练系列，弹力带练腿！
...
单杠有风险，耍帅需谨慎，街健也要注意安全啊！
...
最新版本的 太空步 ，需要很强的协调能力
...
弹力带练胳膊，弹力带练爆你的肱二头肌
...
弹力带训练系列，随时随地练背阔肌！
...
弹力带训练系列，随时随地练肩，练出好身材（弹力带练肩）
...
神级 单 杠 动作！纵使失败千万次，也一往无前，直至成功
...
力量与形体兼备
...
双力臂大神合集， 完成这些动作需要多少汗水啊！！
...
街健大佬52岁的状态，可以打败多少同龄人
...
深蹲时骨盆前倾，教你找到解决方法！
...
每一个动作都万中无一！这就是天赋吧！
...
离心超负荷训练，帮你增力！
...
美 背 欣 赏，最喜欢哪个背？（附上几个练背的好动作）
...
不用器械练背部肌肉，（不做引体，划船，不用任何器械）
...
没有器械？那就以人为械！和小伙伴一起练起来！
...
惊 掉 下 巴！花白胡子爷爷的这一套动作，20岁的我也做不来！
...
辅助卧推压到了手，大重量深蹲折弯了腰（史密斯也不是绝对安全的）！健身要量力而行！
...
体重100kg，硬拉300kg，弯举125kg，负重100kg引体的街健大神！
...
这就是小时候的超人吧！街健神童
...
徒手健身动作库之居家运动，不用任何器械，只需要地板
...
最牛逼的 头倒立 和铁头功 专项！（看到最后）
...
没有深蹲架，蹲405磅！神一样的起杠动作！！
...
大叔练了4年街健，是时候冲击并腿俄挺了。
...
深蹲把 杠铃 杆 蹲断了！健身过程中一定要注意安全！
...
单杠上 的 精灵！眼睛都学不会的动作！
...
跳 远，但用手！第一次见如此丝滑的连招！
...
普通高中生放学浅拉41个引体复健
...
挺举砸到了头，抓举闪到了腰，运动一定要注意安全，循序渐进啊！
...
弹力带崩到了眼，拉引体摔到了腰（运动一定要注意安全）
...
深蹲不上卡扣，危险向你招手！（运动要注意安全）
...
就算被上天抛弃，永远也不要自暴自弃！
...
钉子尖 上 做单手俯卧撑！最离谱 的 徒手健身大神！（危险动作！请勿模仿！）
...
核心超高动作挑战，练就钢铁般核心
...
不做饮食 街健 不练腿 1米67 58kg
...
坚持健身不难！48岁的我每天就练十来分钟。
...
保加利亚分腿蹲教学，让你更好找到臀部发力感，打造好看又有力的臀部（纯干货）
...
两块多一次的健身房
...
分腿蹲教学，教你找对分腿蹲重心，两个技巧让你稳如泰山，膝盖不再不适（纯干货）