京东 11.11 红包
Day23，体重无变化，是时候提高强度了！
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Day3，体重变化不大
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Day4，水喝多了，体重变化不大
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Day7，小减3公斤
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Day17，死磕平台期，两千多个跳绳也没有改变体重。原来两个鸡蛋+半碗炒饭+两根蛋卷+两个粽子+一杯牛奶=一斤七两
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欺骗餐？一周一次的那种！
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Day12，咬牙挺过平台期
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Day16，上班前跟练帕梅拉10分钟无器械要强度hiit。
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Day14，屁声响亮！跟练帕梅拉15分钟高强度无器械全身hiit。
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Day10，小减9斤，看来一个月有希望冲20斤噢！
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减肥日记第七十八天，水平悬吊
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40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
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减肥打卡第二十八天 体重195斤
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保持健康状态，接下来一个月就随便减个5公斤吧
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Day6，补发昨日1600跳绳
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‘从来没瘦过’到‘我做到了’： 30斤真的不是梦！
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爬完270层后，我觉得 我是希腊掌管巴掌的神，一路上没少扇自己！
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自从一天三练以后了，我老公说话的语气变得轻声细语的
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Day25，还有一点点，就要达到目标了！
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36天减30斤！和我过一天｜大基数减肥vlog
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想想都可怕，这一年瘦了40斤，片尾有彩蛋！
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200斤减肥堕落复胖日记！还是高估自己了！
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168/99｜生活化减肥｜恢复运动第一天很巴适～
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《复胖日记》希望复胖的我们都能再有勇气
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Day13，平台期第三天
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210斤的美女辟谷十四天全过程，看看瘦了多少
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多人骑行事太多了，还是单飞自在
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小小突破30个臂屈伸
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发疯减肥！公园大爷秀神技收下我的膝盖！
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有氧日真轻松~接着努力就完事了！
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带你看看一年40斤的变化
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辟谷减重十三天，完全瘦了，而且年轻多了
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债主子们，这两天暴饮暴食体重飙升到了190左右了，减肥成功遥遥无期啊
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减重第七天！！这两天体重没变化，掉秤怎么那么慢啊 有点郁闷 但是加油加油加油吧！！
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减了40斤只因坚持了一点！ 跑步菜鸟挑战空腹8公里
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2个月 200斤-155斤的脸部变化 一切都来得及
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一个很变态但是能掉秤的方法！ 挑战一天爬楼270层，我瘦下来给你们喷射瘦气
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“惊蛰”带“黑米”洗澡打预防针
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当你一个月瘦了27斤，爽了！
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168/99｜生活化减肥｜假装不被工作占据全部生活
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体脂率下降的50个冷知识