V
主页
自由泳手臂分解动作(六),手部入水阶段技术要领及错误动作解析
发布人
自由泳手臂分解动作(六),手部入水阶段技术要领及错误动作解析
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蛙泳划手教程
蛙泳手分解动作详细教程(包会版)
仰泳常见错误及纠正(一):抬头看脚不如抬头看“天”
【学仰泳】新手入门第一课—仰泳呼吸
提高游泳速度三个提示:不要试图在水面上游泳、提高水下运动能力
仰泳常见错误及纠正3:推进力打了“折扣”的直臂划水
把握四个要素,学习水下倒立行走
让波浪式蛙泳游起来更容易一些的几点小提示(超慢速动作展示)
基础蝶泳入门2——打腿基础(错误动作纠正)
学习游泳不可不知的基础练习—摇橹式划水,基础打好,事半功倍!
使用浮板的4种划臂练习方法
轻松游泳的诀窍
基础蝶泳入门6-蝶泳的配合时机(1)
初级仰泳|练习仰泳时,不撞池壁的方法:绝对保住你的手和头!
教你在水中轻松、漂亮地“扎猛子”|潜泳技巧
蝶泳的时机和节奏,一个动作两个阶段说的明明白白
“每日一遍,有益身心”|汪顺
基础蝶泳入门4——使用浮板练习海豚式打腿
蝶泳的身体波浪起伏你做对了吗?四类错误类型对照检查一下吧!
蛙泳腿三步动作要领,快来看看你做对了没有?
蛙式长划臂潜泳|技巧及两种方式的比较
水中慢跑二十式,引领健身新时尚
仰泳终点触壁,简单动作也能展现泳姿的魅力!
扶水线还用教?1秒钟学会正确的扶水线方法
近距离波蛙展示
培养孩子的水性,为泳姿的学习打好基础
学游泳——基本功~换气练习
泳姿展示|顺滑流畅的仰泳
蛙泳划出技术要点 | 保持动量、减少阻力、控制深度
中级考核——看看你能不能发现仰泳划臂的错误点
进行水中平衡练习,提高核心力量和稳定性,打造完美高效游泳姿态
生活从简 运动从水
【汪顺】就这么水灵灵地出水了
流畅地游仰泳|手臂、腿和头部位置技术要点
蛙泳出发和转身后的水下潜泳阶段,保持身体位置的三个要点
蝶泳基础-美人鱼式海豚腿练习,培养身体波浪动作和良好的换气时机
提高蝶泳|两次打腿配合时机练习
【换种方式游泳】带你一起畅游水下,世界大不同!
提高水感,感受升力推进力|摇橹式划手练习形式
学习游泳我们很努力