流畅地游仰泳｜手臂、腿和头部位置技术要点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
仰泳三项宝藏练习，助你成功进阶！
...
仰泳划水技巧及路线
...
自由泳技术要点｜手臂动作、腿部动作和头部位置
...
自由泳划水手臂位置的技术细节｜划水深度、屈臂角度和力量钻石
...
7分钟看懂自由泳呼吸技术
...
自由泳、仰泳交替打腿｜错误和正确动作对比
...
1分钟get自由泳知识点：减少阻力
...
隐形墙——仰泳翻滚转身水中练习要点
...
游得更快的技巧｜纠正错误：仰泳膝盖打水
...
1分钟游泳知识展示：头部位置重要性练习（2）
...
自由泳划水手臂位置的技术细节｜划水路线、移动中的手、时机节奏
...
自由泳技术动作点评
...
理解自由泳中头部对身体位置的影响，只需要一个简单的小练习
...
自由泳、仰泳交替打腿练习方法
...
5个经典游泳练习方法推荐
...
游仰泳又快又轻松的技巧
...
游泳进入瓶颈期，提升困难？除了改进技术，我们还可以做10件事情
...
提高自由泳技术练习单元| 单手引导侧身打腿，培养良好的身体姿势
...
小女孩一个6岁，一个7岁，已学会蛙泳和自由泳，开始学习仰泳的仰面换气，这个技能也是个防溺水技能
...
游泳蹲踞式出发的两个改变，让你赢在起跑线上
...
使用浮板的4种划臂练习方法
...
培养有效的自由泳打腿，记住这五个要点
...
竞技仰泳技术动作、练习方法展示
...
学习游泳，蝶仰蛙自，四种泳姿，你会怎样选？
...
仰泳翻滚转身蹬离池壁，时机、节奏、平衡，一切都如此完美！
...
仰泳终点触壁，简单动作也能展现泳姿的魅力！
...
自由泳手臂分解动作（四），划水结束阶段技术要领及错误动作解析
...
游泳技术一问一答：划水时，手指应该分开还是并拢
...
自由泳呼吸技巧及四步练习方法
...
自由泳如何有效地打腿？记住四个要点，避免七种错误，变身小马达
...
仰泳仰泳常见错误及纠正5：没有与池壁好好地合作
...
游泳四式泳姿展示
...
长游自由泳技术：5个要点、5个问题和5步练习
...
点评自由泳——业余与专业的差距
...
了解从仰泳到蛙泳的泳式转换，看懂个人混合泳比赛！
...
点评自由泳——四年中的三个重大改变，使自由泳产生质的飞跃
...
快乐学游泳：入水练习 | 锻炼胆量、发展水性、提高动作协调性
...
零基础学自由泳第一步，学习呼吸、漂浮和漂浮站立
...
俯卧撑真的能把身材练好吗
...
仰泳速成的七个步骤，适合有一定基础的伙伴们