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京东 11.11 红包
好久不玩棍,手都生了,朋友们,你们还在天天玩棍吗?
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金箍棒双手双棍舞花慢动作
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一人一墙一抱枕,每天200下,固本培元,强肾扶阳,效果杠杠的
倒立开肩!!!直体倒立练习
毛不易倒立教学,建议收藏
全网首创,十字花枪!
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金箍棒怎么选?你还不知道?金箍棒怎么耍?你还不知道?
站的高,玩的才好,嘎嘎!注意腰马合一
好几天前的视频,一直存着,去了趟曹妃甸,刚回来
金箍棒,独挡一面,教学!
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一个爱玩棍子的up,没有之一!
以后就靠这招活着了!鸳鸯戏水
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能长能短的棍子来了,想学吗你?
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我要对刀下手了……