V
主页
10分钟虐腹燃脂运动 <每日马甲保养训练>
发布人
10分钟虐服训练,35秒动作10秒快速切换 - 休息时间是希望大家可以跟上进度,有足够的时间观察动作,然后一起完成每组动作。 希望大家会喜欢这个小穿插腹肌影片,祝你们都有美好的一天!欢迎九月的到来~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日12分钟极速练成马甲小蛮腰(加强版)
帕梅拉 - 10分钟严型拷腹|杀手腹肌第三弹 极限腹肌训练 超高难度进阶
15分钟虐腹训练
【10分钟AB线运动】无跳动‖躺着就能练‖膝盖友好‖腹肌+马甲线+人鱼线
躺床8分钟高效瘦腰虐腹!快速练出马甲线/沙漏腰(跟练版)
史上最棒的腹肌训练--15分钟练出核心力量和轮廓 (不要放弃!)}BOHO
帕梅拉 - 10分钟 天堂虐腹 | 腹肌杀手第二弹 超强腹部训练 男生适用 (Pamela Reif Official)
帕梅拉 - 10分钟 绝对燃腹 | 特种兵式虐腹 极致马甲线 男生适用
10分钟直板式挑战 - 强效瘦手臂+练腹肌力量
帕梅拉 - 10分钟 嗨翻腹肌 | 特种兵虐腹第2弹 腰腹赘肉杀手 中高强度
【Chloe Ting】10MIN超燃居家虐腹训练,无需任何器械,高效燃烧腹部脂肪
简单高效!10分钟日常腹肌训练,感受虐腹的酸爽!(TRAIN WITH GAINSBYBRAINS)
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
20分鐘宅家七天瘦大腿 練出45°美臀
【Chloe Ting】10分钟核心训练 两周腹肌挑战
10分钟每日瑜伽伸展 + 增强腹部核心力量
30 MIN 全身暴汗好玩のTABATA 第5集
22分钟快速暴汗拳击HIIT全身超强燃脂综合训练 V8
30分钟 全身极限挑战消脂 TABATA #04
25分钟 全身高强度间歇训练 TABATA 短时高效 暴汗起来!🔥
30分钟有氧+重训综合全身高燃脂增肌HIIT训练🔥
30分钟超暴汗拳击HIIT燃脂综合训练
30分钟暴汗拳击HIIT卷土重来!
TBT01-04《高强度腹肌合集》10分钟福利(无重复+自用分享)
30分钟 暴汗拳击+HIIT V2- 最强燃脂综合运动
15分钟暴汗拳击HIIT
30分钟燃脂有氧+肌力训练-居家养成易瘦体质
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
10分钟初中级 腹肌训练 - 肚子有肌块不是梦,谁都可以实现!
25分钟超暴汗有氧拳击V9 快狠燃烧全身脂肪
全程站立式 TABATA 练腹肌 +下半身训练 EP1
全新一季 TABATA HIIT 特辑 保证暴汗燃脂为新一年的目标努力!
30分钟CK麻豆身材有氧暴汗+重训雕塑燃脂特辑│全身暴汗练手臂/背/臀腿/瘦腰/腹肌
30分钟快乐有氧瘦身增肌 TABATA #03
25分钟暴汗拳击HIIT综合训练(强)短时高效超燃脂
30分钟暴汗瘦全身增肌 HIIT & ABS 训练
15min核心进阶训练:虐腹瘦肚子,一遍就酸爽!
30分钟好玩のTABATA 第6集 高强度全身极速燃脂+美化线条(每日一套30分钟,一星期见效)
【Chloe Ting】10MIN下腹燃脂训练|新手友好|针对下腹区域
【kaykay】30分钟暴汗4000步无重复燃脂动作HIIT训练