周末健身房加班
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周天在健身房加班
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接近极限的卧推了。
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在小小的健身房里拉啊拉
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深圳打工人下班了
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日常卧推训练
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握力训练
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程序猿的深蹲训练
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重回起桥卧推，稳定拉胯
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在健身房练着练着人就没了
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偷懒结束，恢复训练
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日常训练打卡第一天
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蹲一下
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卧推，第一次看到自己起的桥
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继续挑战100kg
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郑老师：健身房臀部训练
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卧推怎么不涨😐
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【卧推】🤜🤛最近做组最大的重量＆＆减重臂屈伸
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卧推150 终于起来了
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节后第一推，体重上来了，卧推重量没上来。
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卧推也歇了
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日常训练3 来点辅助
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「多角度深蹲记录」
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健身房健身后换上自己的衣服
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五一怎么过 | 健身房练腿 | SBD加成
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卧推入门重量做组
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卧推被压记录（侧面好像看不太出来）
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「硬拉合集 | 回顾下之前的硬拉就当最近也有在硬拉吧」
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胖子的平衡训练
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再次从100推起
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雨一直下 | 腿一直蹲➕练后餐
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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深蹲全记录
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1.2w的不足一平米健身房
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日常训练-蹲一会
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台湾省61岁力量举女选手
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卧推140kg17个
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肩训切片
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卧推时如何正确的收紧后背，有时候并不是越紧越好！#力量举 #卧推 #健身干货
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「程序员下班 | 肩训 | 慢速训练 （可长按屏幕加速）」