京东 11.11 红包
重回起桥卧推，稳定拉胯
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自助卧推？？？支撑杆回不去怎么办？？
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卧推怎么不涨😐
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卧推再次挑战失败
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接近极限的卧推了。
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黑内
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日常卧推训练
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手臂训练，让你的肌肉爆炸🥳！
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卧推入门重量做组
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程序猿的深蹲训练
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卧推也歇了
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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在小小的健身房里拉啊拉
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蹲
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一人深蹲，两人力竭。
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「深蹲，蹲到太阳回家」
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拉了拉了
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「硬拉合集 | 回顾下之前的硬拉就当最近也有在硬拉吧」
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日常训练2
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胖子的平衡训练
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周末健身房加班
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【卧推】🤜🤛最近做组最大的重量＆＆减重臂屈伸
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简单推拉下
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「训练记录 | 高位下拉 | 史密斯卧推被压？ | 杠铃划水」
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卧推被压记录（侧面好像看不太出来）
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「程序员下班 | 肩训 | 慢速训练 （可长按屏幕加速）」
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考古视频
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「深蹲打卡 | 深圳最热一天依然来练腿」
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考古视频
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卧推，第一次看到自己起的桥
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周天在健身房加班
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合理练腿
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日常训练3 来点辅助
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推
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一口气看完《山花烂漫时》让人越看越有力量的剧，从孤军奋战的张老师到领导、工人一起为华坪女高努力，奉献的精神在每个人身上都得到展现！
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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推推肩
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最新紀錄8下
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划船
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七十公斤卧推
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为什么练壶铃