空中瑜伽一起飞8：小龙女+侧飞体式小串联 进来了解下
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伸展腿部及背部筋腱 有助于缓解坐骨神经痛 对女同学很有益的体式
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有效的肩部运动练习 也是调理颈部不适的一个关键 大家不要忽略啦
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瑜伽最简单的体式也有很多注意点哦 你get到了吗