V
主页
跑步技巧的3大误区 |Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
发布人
关于跑步技巧的 3 大误区
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
两个技巧轻松成为更高效的跑者-顶级跑步教练教学
跑步时低抬膝会产生高制动力-顶级跑步教练教学
跑步效率更高,像汽水罐一样跑步!-顶级跑步教练教学
跑步中没有将脚向后拉这回事-顶级跑步教练教学
告别呼吸窘迫!一个小动作将大大提高你的呼吸质量!-顶级跑步教练的教学
触地时间为什么要越短越好,为什么重要,如何获得?-顶级跑步教练教学
膝盖不够强壮?想加强膝盖周围肌肉?教你正确跑步不伤膝盖-顶级跑步教练教学
如何获得更强大的推力-顶级跑步教练教学
跑步时肩膀应该如何运动,破除“肩膀向后拉”的误区|Fredrik Zillen|顶级跑步教练教学
跑者的核心肌肉不应该收紧-顶级跑步教练教学
跑步时臀大肌的发力原理,高效使用臀大肌|Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
跑步时,大的运动比小的运动消耗更少的能量-顶级跑步教练教学
改善跑姿跟练音频Lesson1-世界顶级跑步教练
超重VS正常体重 哪个跑步者的膝盖问题更多|Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
跑步时把脚抬得更高消耗的能量更少-顶级跑步教练教学
跑步时手放在身体前面是一件好事 顶级跑步教练教学
慢跑和跑步的区别|Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
关于你感觉到的跑步技巧,可能是错的-顶级跑步教练教学
关于跑步者的步频和步幅的事实,而不是神话
跑步步频怎么提升,基于跑步原理层面的科学的办法,让步频更持久、稳定、、舒适、消耗能量更少180-顶级跑步教练教学
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学
改善跑姿跟练音频Lesson5-世界顶级跑步教练
你跑快时可能技术不会更好-顶级跑步教练教学
跑步跳着跑身体上下起伏大,试试这个方法
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学
改善跑姿跟练音频Lesson6-世界顶级跑步教练
这种常见的指导会毁了你的跑步技术-顶级跑步教练教学
跑步时如何把脚的落点放重心下方(Ⅹ)如何根据跑步速度调整脚步着地点?(√)顶级跑步教练教学
许多跑者在前倾时犯的错误
顶级跑步教练教学之一个动作让你提高4%的跑步经济性
回答几个提问(脚步不对称、步宽、如何提高极速)-顶级教练跑步教学
跑者如何摆脱跳跃膝、膑腱炎? 应该如何康复强化|Fredrik Zillen|顶级跑步教练教学
专注于对你的跑步表现重要的事情-顶级跑步教练教学
成为一个更好的跑者的最好方法-顶级跑步教练教学
跑步正确摆臂练习方法,单侧摆臂练习
如何降低触地世间?提高抬腿速度,几个跑步误解要解开 顶级跑步教练教学
间歇恢复期,哪种呼吸方式更有效。顶级跑步教练教学
改善跑姿跟练音频Lesson2-世界顶级跑步教练
马拉松长跑后期为什么会越来越累,或年纪大了时为什么你跑得慢了?你能做些什么?-顶级跑步教练教学